Løping

Her har vi samlet alle våre siste nyheter og guider om løping
Finnes det skremmende gode enkeltøkter som gjør deg til en bedre løper?

Blir man bedre med én skremmende effektiv løpeøkt?

Treningstips for vintertrening for løpere.

Hvor fort skal du løpe på vintertrening?

Bildet viser en mann som jogger utendørs langs en vei. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte og et pannebånd med teksten "WORLD'S TOUGHEST" på hodet. Han smiler bredt mot kameraet mens han er ute på løpetur i solfylt vær. I bakgrunnen ser vi biler som kjører på en vei, samt en lastebil med logoen "ASKO". Det er også grønne trær og busker som rammer inn området, og himmelen er klar og blå, noe som indikerer en fin dag for utendørs aktivitet. Slik får du en formtopp på løpeformen din til nyttårsaften. Her tipser Andreas Gossner fra Løpetrening.no deg om sine tips.

Hvordan få en formtopp til nyttårsaften?

Treningsreisen mot Valencia Marathon.

Løpetrenerens treningsreise mot Valencia Marathon

Du kan få kraftig fremgang med løpetreningen din.

Løpeekspertens beste råd til kraftig fremgang!

Bildet viser et futuristisk, kuppelformet byggverk som speiler seg i en stor, blå vannflate. Strukturen har en glassfasade og ligner et øye, sannsynligvis en del av Ciudad de las Artes y las Ciencias i Valencia, Spania. Bygningen står i et komplekst anlegg omgitt av vann, og bakgrunnen viser blå himmel med noen skyer. I tillegg er det busker og planter i forgrunnen, mens noen bygninger og trær kan skimtes i bakgrunnen. Arkitekturen har et moderne og futuristisk preg som står i kontrast til det naturlige landskapet rundt. Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton!

Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton

Bildet viser en mann som løper utendørs på en asfaltert sti omgitt av frodig vegetasjon. Han er kledd i en hvit t-skjorte og svarte løpeshorts, og han ser fokusert ut mens han beveger seg fremover. Solen skinner og det er klart vær, med blå himmel og tett skog langs begge sider av stien. Mannen ser ut til å være midt i en treningsøkt, og den lyse atmosfæren antyder at det er en flott dag for å løpe utendørs i naturen. God løpeteknikk hjelper deg med løpetreningen.

Løpeeksperten gir råd om løpeteknikk

Bildet viser en mann som løper utendørs i et solfylt miljø, muligens nær kysten. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte med en logo som indikerer at han deltar i løpstrening (Løpetrening). Han smiler og ser avslappet ut, mens han løper på en gangvei omgitt av palmetrær og grønne plener. I bakgrunnen kan man se moderne bygninger og noe som kan være et golfanlegg eller et parkområde. Den blå himmelen og det solfylte været antyder en varm og behagelig dag. Når skal du starte trening etter sykdom? Andreas Gossner fra Løpetrening.no deler her sine erfaringer og kommer med tips.

Når skal du starte trening etter sykdom?

Sykdom på treningsreisen mot Valencia Marathon.

Sykdom i treningsreisen mot Valencia Marathon

product
Levert av
Aduro 9.3 peisovn med pidestall🥰 På lager hos Billigpeis
Sjekk laveste pris her
product
Levert av
Aduro B1 biopeis 🔥 På lager hos Obs Bygg
Sjekk laveste pris her
product
Aclima WoolNet Original Polo ulltrøye – designet for optimal ytelse👌
Kjøp hos
product
50% på Bergans Nordmarka ulljakke til herre🔥
Kjøp hos
Bildet viser en mann som løper utendørs i solfylt vær. Han har på seg en hvit t-skjorte med logoen til Løpetrening og et Nike-merke. Han ser ut til å være i bevegelse og smiler eller ler mens han løper. Solen skinner sterkt, og omgivelsene består av grønne plener, busker og noen bygninger i bakgrunnen. Mannen har på seg solbriller på hodet og øreplugger, noe som tyder på at han lytter til musikk eller en podcast mens han trener. Den klare himmelen og de lyse omgivelsene gir et inntrykk av en varm og behagelig dag for trening utendørs. Løping og lønna di - er det en sammenheng mellom økonomi og trening? Løpeeksperten svarer!

Kan løping øke lønnen din?

Bildet viser en mann som smiler mens han er ute og trener. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte og solbriller på hodet. Han har også øreplugger, sannsynligvis for å lytte til musikk eller en podcast mens han trener. I bakgrunnen ser vi en stor, moderne stadion med buede strukturer, sannsynligvis Moses Mabhida stadion i Durban, Sør-Afrika. Solen er i ferd med å gå ned eller står lavt på himmelen, noe som skaper en vakker bakgrunn med et varmt, gyllent lys. Omgivelsene er åpne og rolige med gressplener og palmer, noe som gir en følelse av avslapning og ro ved slutten av dagen. Du trener ikke tøye for å bli en god løper. Andreas Gossner fra Løpetrening.no tøyer noe, men ikke mye og hardt.

Er det egentlig noen vits i å tøye etter løpetrening?

Bildet viser en rød asfaltert gang- og sykkelvei som strekker seg fremover under en klar, blå himmel med noen lette skyer. Langs veien står det noen solcellelamper og resirkuleringscontainere på høyre side. Omgivelsene er tørre og steinete, med et fjell i bakgrunnen og noen spredte bygninger, inkludert en liten hvit bygning til høyre. Veien ser ut til å gå gjennom et øde landskap, muligens i et ørkenområde eller et tørt kystmiljø. Det er ingen mennesker i bildet, noe som gir en følelse av stillhet og ro i det åpne landskapet.Veien mot å bli en meget god løper kommer gjennom tålmodighet, kontinuitet og det å ha det moro på trening.

Når kan du forvente å bli en meget god løper?

Bildet viser en rød asfaltert gang- og sykkelvei som strekker seg fremover under en klar, blå himmel med noen lette skyer. Langs veien står det noen solcellelamper og resirkuleringscontainere på høyre side. Omgivelsene er tørre og steinete, med et fjell i bakgrunnen og noen spredte bygninger, inkludert en liten hvit bygning til høyre. Veien ser ut til å gå gjennom et øde landskap, muligens i et ørkenområde eller et tørt kystmiljø. Det er ingen mennesker i bildet, noe som gir en følelse av stillhet og ro i det åpne landskapet. Å løpe 10 km gateløp er både morsomt og krever godt med trening. Andreas Gossner fra Løpetrening.no hjelper mange å løpe personlig rekord på 10 km gateløp.

Slik løper du veldig fort på et 10 km gateløp

Bildet viser en gruppe løpere som beveger seg bortover en grusvei i et tørt, steinete landskap. Løperne er kledd i treningsklær, og de fleste ser ut til å være i en rekke, løpende i samme retning. Veien slynger seg gjennom et øde område med noen spredte trær til venstre, mens det åpne landskapet og åsene dominerer til høyre. I det fjerne kan man se en glimt av havet under en blå, klar himmel. Bildet formidler en følelse av fellesskap og utholdenhet, da gruppen ser ut til å være på en lengre løpetur gjennom utfordrende terreng. Løping på variert underlag er smart, løp på sti, asfalt og grus. Andreas Gossner fra Løpetrening.no bruker lang tid på forskjellige underlag når han trener mot maraton. Les mer om hvordan du kan du løpe ditt første maraton i denne artikkelen.

Slik kan du løpe ditt første maraton

Løping sommerstid er behagelig og fint.

Hvorfor har løping blitt så trendy?

Mot Valencia Marathon – Oslo Maraton som trening.

Mot Valencia Marathon – med Oslo Maraton som trening

Bildet viser en gruppe løpere som beveger seg oppover en steinete og bratt sti i et fjellandskap. De er iført løpeklær og utstyr som drikkebelter og kompresjonsstrømper/støttestrømper. Foran i bildet bærer en av deltakerne en rosa trøye og en hvit solskjerm, mens de andre er kledd i ulike farger som oransje, gul og svart. Solen er tydelig høy på himmelen, og lysforholdene indikerer at det er en varm dag. Omgivelsene ser tørre og øde ut, med noen få grønne planter som bryter opp den steinete stien. Bildet formidler følelsen av utholdenhet og fellesskap under en krevende løpetur i fjellet. Løpetrener og løpeekspert Andreas Gossner forteller hvorfor det er nyttig med kompresjonsstrømper eller støttestrømper for deg som liker å løpe.

Løpeeksperten: Derfor er det nyttig med kompresjonsstrømper

Løping på høsten er perfekt.

Derfor er høsten fantastisk for alle løpere

Forrige12
3
4
...
8Neste