Løping

Her har vi samlet alle våre siste nyheter og guider om løping
Bildet viser en gruppe løpere som beveger seg bortover en grusvei i et tørt, steinete landskap. Løperne er kledd i treningsklær, og de fleste ser ut til å være i en rekke, løpende i samme retning. Veien slynger seg gjennom et øde område med noen spredte trær til venstre, mens det åpne landskapet og åsene dominerer til høyre. I det fjerne kan man se en glimt av havet under en blå, klar himmel. Bildet formidler en følelse av fellesskap og utholdenhet, da gruppen ser ut til å være på en lengre løpetur gjennom utfordrende terreng. Løping på variert underlag er smart, løp på sti, asfalt og grus. Andreas Gossner fra Løpetrening.no bruker lang tid på forskjellige underlag når han trener mot maraton. Les mer om hvordan du kan du løpe ditt første maraton i denne artikkelen.

Slik kan du løpe ditt første maraton

Løping sommerstid er behagelig og fint.

Hvorfor har løping blitt så trendy?

Mot Valencia Marathon – Oslo Maraton som trening.

Mot Valencia Marathon – med Oslo Maraton som trening

Bildet viser en gruppe løpere som beveger seg oppover en steinete og bratt sti i et fjellandskap. De er iført løpeklær og utstyr som drikkebelter og kompresjonsstrømper/støttestrømper. Foran i bildet bærer en av deltakerne en rosa trøye og en hvit solskjerm, mens de andre er kledd i ulike farger som oransje, gul og svart. Solen er tydelig høy på himmelen, og lysforholdene indikerer at det er en varm dag. Omgivelsene ser tørre og øde ut, med noen få grønne planter som bryter opp den steinete stien. Bildet formidler følelsen av utholdenhet og fellesskap under en krevende løpetur i fjellet. Løpetrener og løpeekspert Andreas Gossner forteller hvorfor det er nyttig med kompresjonsstrømper eller støttestrømper for deg som liker å løpe.

Løpeeksperten: Derfor er det nyttig med kompresjonsstrømper

Bildet viser en samling av ulike løpesko, som representerer noen av de beste modellene for maraton i 2024. Det er flere par sko i forskjellige farger og design, inkludert en hvit løpesko med blå og oransje detaljer fra Nike med teksten "Nike Alphafly", en blå sko fra New Balance med teksten "Fresh Foam", og en rosa og grå sko med svarte striper fav typen Adidas Adizero Adios Pro 3. I bakgrunnen er årstallet "2024" skrevet i stor, svart typografi på en lys grønn bakgrunn. Dette er årets aller beste løpesko til maraton i 2024! Testvinnerne er fra Nike, Asics, Adidas, Hoka Cielo X1 og New Balance og passer både dame og herre!

Disse løpeskoene er best til maraton i 2024!

Løping på høsten er perfekt.

Derfor er høsten fantastisk for alle løpere

Bildet viser en mann som løper i et boligområde på en solfylt dag. Solen skinner gjennom trærne bak ham, og du kan se solstråler som skaper en lysende effekt i bildet. Mannen har på seg en hvit løpetrøye med logoene "Løpetrening" og "Nike," noe som tyder på at han deltar i et løp eller er en del av et treningsprogram. Omgivelsene består av bolighus, trær og en vei med et rekkverk, som skaper en fin balanse mellom natur og urbant miljø. Mannen ser konsentrert ut, og bildet gir inntrykk av en målrettet treningsøkt i rolige omgivelser. Løpetrener og løpeeksperten forteller Hvorfor er løping blitt så trendy i hele verden?

Hvorfor har løping blitt så trendy i hele verden?

Bildet viser en mann i hvit løpetrøye under en løpetur på en skogsvei, omringet av høye trær og sollys som skinner gjennom bladverket. Han ser fokusert og bestemt ut, kanskje i et løp eller treningsøkt. Trøyen har en logo som indikerer at han er en del av "Løpetrening" og sponsorer som Nike. Stemningen i bildet er energisk og frisk, med en blå himmel og grønne omgivelser som gir en følelse av natur og bevegelse. Løpetrener og løpeekspert Andreas Gossner gir deg sine beste treningstips til riktig treningsprogram i forkant av Hytteplanmila 2024.

Løpetrenerens beste tips til formtopping til 10 km

Bildet viser en mann som løper langs en asfaltert landevei ved siden av et åpent jorde. Han har på seg en hvit løpetrøye med logoen "Torshov Sport," muligens deltakende i et løpsarrangement. Været ser klart ut med noen spredte skyer på himmelen, og det er ettermiddagslys, noe som tyder på at solen er på vei ned. Det grønne gresset og den åpne marken gir bildet en følelse av romslighet og ro, mens mannen ser fokusert ut på løpet. Løpetrener Andreas Gossner snakker om løping, mental helse og depresjon.

Kan løping gjør deg frisk fra depresjon?

product
Rekordbillig! Osram minikompressor dekkpumpe🚗
Kjøp hos
product
Sjekk tilbudene på lys og lykter til bilen! Minst 25% på ALT💡
Kjøp hos
product
Sabor sandwichgrill til hot pris🔥 Spar 65% i dag!
Kjøp hos
product
21 rabatt
HeatX ™ Heated Everyday Socks for deg som alltid fryser på beina🥶
Kjøp hos
Bildet viser et moderne og futuristisk arkitektonisk kompleks ved en vannspeil i Valencia, Spania. Den store, hvite strukturen i forgrunnen ser ut som Hemisfèric, en del av Ciutat de les Arts i les Ciències (Kunst- og vitenskapsbyen). Bygningen har en karakteristisk kuppelform, som ligner på et gigantisk øye. I bakgrunnen kan man se en annen modernistisk bygning, Palau de les Arts Reina Sofia, som fungerer som et operahus. Vegetasjonen rundt vannspeilet gir et grønt preg til området, mens vannet reflekterer den futuristiske arkitekturen. Det er også skilt med teksten "Heineken" på venstre side, som indikerer at dette bildet ble tatt i et arrangement, kanskje Valencia Marathon, med et målområde som er synlig langs vannet. Løpetrener og løpeekspert, Andreas Gossner, forteller om sin egen treningsreise mot maraton i Valencia i desember 2024!

Slik trener løpeeksperten til maraton

Bildet viser en mann som løper langs en vei ved siden av en stor, grønn eng på en solrik dag. Han har på seg en hvit løpetrøye med logoene til "Torshov Sport" og "Løpetrening," noe som indikerer en tilknytning til et treningsprogram eller et løpsarrangement. Mannen ser fokusert ut, med grønt landskap og en skoglinje i bakgrunnen. Himmelen er blå med noen spredte skyer, og sollyset gir bildet et friskt og energisk preg, ideelt for en løpetur i naturen. Løpetreneren og løpeeksperten forteller Hvordan du kan bli kvitt løpeskaden Plantar Fascitt.

Slik blir du kvitt Plantar fasciitt

Bildet viser en gruppe løpere på en maraton, som ser ut til å finne sted i en moderne, arkitektonisk setting, sannsynligvis i Valencia, Spania, basert på den ikoniske bakgrunnen med bygninger som ligner på "Ciutat de les Arts i les Ciències" (Kunst- og vitenskapsbyen). Løperne beveger seg fremover på en blå løpebane, mens publikum står på begge sider og på broen i bakgrunnen. Solen skinner sterkt fra høyre side av bildet, og skaper sterke skygger på bakken. Arrangementet virker godt organisert med funksjonærer og tilskuere som heier på deltakerne. Løpetrening du allerede gjør er bra nok sier løpetreneren!

Løpetrening: Gjør du bare litt er det også godt nok!

Bildet viser en mann som tar en selfie mens han står utendørs i et kystområde, med stranden og havet i bakgrunnen. Han er iført en hvit t-skjorte med logoer for "Torshov Sport" og "Løpetrening" trykt på forsiden, samt et svart Nike-merke. Han har på seg solbriller på hodet og trådløse ørepropper. Det er tydelig solskinn, og mannen smiler mens han ser direkte inn i kameraet, tilsynelatende under en løpetur eller treningstur langs en sti ved stranden. Bakgrunnen viser også grønne busker og sanddyner nær stranden. Hvorfor blir du ikke raskere? Det er et spørsmål vi har tatt tak i og ønsker å belyse. Andreas Gossner fra Løptrening.no forklarer hvorfor du ikke blir raskere og hvordan du bli raskere om det er målet!

Løpeeksperten svarer: Hvorfor blir du ikke raskere?

Andreas Gossner/ Løpetrening.no skal løpe Valencia Maraton søndag 1. desember og skal hver uke dele sine tanker om sin maratontrening.

Trening mot Valencia Maraton – fra grunntrening til toppform med maratontrening

Bildet viser en rekke løpesko i forskjellige farger som står på en flate, trolig utendørs. Foran i bildet er et par svarte Brooks-løpesko med lilla lisser og røde detaljer, inkludert merket "Brooks" langs siden. Man kan også se teksten "GLYCERIN" på en oransje etikett på tungen av skoen. Bak disse skoene er det flere andre par løpesko i ulike farger, som grå, blå og røde, som er delvis ute av fokus på grunn av dybdeskarpheten i bildet. Skoene i bakgrunnen er et par lyseblå løpesko fra Hoka (Bondi), svarte løpesko fra Hoka (Clifton) i svart, oransje løpesko fra Nike i oransje og hvitt og løpesko med pigger fra Icebu (arcus) i rødt. Vi forklarer: Hva er dropp på løpesko og hva betyr dropp på løpesko?

Hvorfor er det viktig med riktig dropp på løpesko?

Bildet viser en gruppe løpere midt i et løp på en solfylt dag. Forgrunnen domineres av en mann i hvit T-skjorte med logoen til "Løpetrening" og startnummeret "A53293" som deltar i et løp, sannsynligvis Comrades Marathon 2023, gitt at "Hollywoodbets" og "Comrades Marathon" står på nummeret. Mannen har også på seg et hodeplagg og solbriller på hodet. I bakgrunnen vinker en annen løper, som ser ut til å være i godt humør. Løypen går gjennom et åpent landskap med trær og bygninger i det fjerne, og det er klar blå himmel. Stemningen virker avslappet og energisk, og bildet fanger øyeblikket i et langdistanseløp med fokus på utholdenhet og glede. Løpeeksperten svarer, Hvordan ser en enkel men effektiv langtur ut?

Løpeeksperten svarer: Hvordan ser en enkel men effektiv langtur ut?

Bildet viser baksiden av et par joggesko som ser ut til å være Nike Vaporfly-modellen. Skoene har en lys grå overdel med oransje striper langs midten av hælen. Sålen er hvit med oransje innslag på sidene. Dette er en kjent modell som ofte refereres til som en av verdens raskeste løpesko, designet for løpere som ønsker maksimal ytelse. Den brede sålen og formen på hælen antyder at skoene er laget for å gi støtte og energiutnyttelse under løping.

Dette et verdens raskeste sko

Bildet viser en mann iført en hvit T-skjorte med logoen "Løpetrening" og teksten "www.lopetrening.no". Han har solbriller på hodet og et treningsur på håndleddet, og ser ut til å være ute på en løpetur i en skogkledd park. Solen skinner gjennom trærne, og en benk med to personer som sitter og slapper av kan sees i bakgrunnen. Det ser ut som en fin dag for utendørs aktivitet, med en avslappet og hyggelig atmosfære. Mannen er sannsynligvis i ferd med å diskutere eller gi råd om trening, spesielt knyttet til bruk av GPS- eller pulsklokke. Løpeekspert Andreas Gossner fra Løpetrening.no svarer, Trenger du GPS- eller pulsklokke?

Løpeeksperten svarer: Trenger du GPS- eller pulsklokke?

Forrige12
3
4
...
7Neste