Visste du at

Her har vi samlet alle våre siste nyheter og guider om visste du at
Bilde av en måleskje med proteinpulver på en kjøkkenbenk, og en protein shaker i bakgrunnen, klar til å brukes i en proteinshake. Vi har snakket med overlege Tanja Kalchenko som forteller at nordmenn spiser dbbelt så mye protein som man egentlig trenger. Hun forteller også hva som skjer om man spiser for mye protein, om «proteintabben» som kan sende deg opp i vekt. Fordi visste du at det å proppe i seg av proteiner gjennom kjøtt, protein shakes, proteiner, egg eller annen mat med mye proteiner kan bli for mye av det gode. Kalchenko forteller både hvor mye protein man trenger per dag, samt hvorfor det ikke er bar å få i seg for mye proteiner og hvorfor det kan ende opp som fett heller enn muskelmasse.

– Nordmenn spiser dobbelt så mye protein som de trenger

Bilde av en hånd som holder en håndfull pasta over matvarer som bremser fettforbrenningen. Her er det riskjeks, skåler med ris og pasta, samt litt hvetemel, sjokolade, eple og grønnkål på en kjøkkenbenk. Vi avslører matvarene som bremser fettforbrenningen, og som gjør at du kan ha problemer med å gå ned i vekt. Vi snakket med Ragnhild Lekven Fimreite som står bak boken 5 trinn til bedre fettforbrenning og hun forteller dette, samt hvilke matvarer som vil hjelpe og som du bør spise om du vil øke fettforbrenningen.

Disse matvarene bremser fettforbrenningen

Dette sier ekspertene at er verdens 5 beste treningsformer

Bilde av en dame i blå skjorte som

Er dette maten som øker forbrenningen?

Dette skjer med kroppen om du spiser for mye proteiner

Bilde av en kvinne som tar på seg en stram dongeribukse som er stram fordi hun har lagt på seg. Hun har på seg en blå skjorte og en blå dongeribukse. Klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør forteller at det er overraskende lite kunnskap angående hvorvidt noen legger lettere på seg enn andre men at genetiske faktorer spiller en betydelig rolle.

Derfor legger noen lettere på seg enn andre

Bilde av frukt og grønnsaker, nærmere bestemt et eple, en gulrot og tre poteter, til saken «Derfor må du ikke skrelle frukten og grønnsakene dine». Ja, for du skreller vel ikke grønnsakene dine før bruk? Næringen sitter nemlig i og nær skallet! Vi forklarer hvilke det gjelder!

Du skreller vel ikke grønnsakene dine?

Bilde av norske penger, 50-lapper, 200-lapper og 500-lapper. Vi avslører hvordan du kan få tilbake på skatten tidlig. En skattemelding kommer aldri ubemerket hen og i det det nærmer seg midten av mars begynner spørsmål som «har du mottatt skattemeldingen» å komme. Vi svarer på når skattemeldingen kommer, når fristen for levering av skattemeldingen er og gir deg et triks for å få tilbake på skatten tidligere.

Slik kan du få tilbake på skatten tidligere!

Bilde av en dame med vintersko fra Dr. Martens i svart skinn med gummisåler. Hun har på seg svarte dongeribukser og står på glatta på et isete underlag.Gummi eller plast, hva er best på glatta? Vi har selv et par sko med tilsynelatende riktig materiale på skosålene, men vil fortsatt ikke si at vi har godt feste. Hva det skyldes, og hvilke som er best får du svaret på her!

Dette er skoene du ikke sklir på glatta med

product
50% på varm dyne fra Høie😴💤
Kjøp hos
product
Spar 1000 kr på vanntette piggsko🤯
Kjøp hos
product
Stilige solbriller til knallpris nå💫
Kjøp hos
product
Ulvang Raw m/glidelås🔥 Populær genser
Kjøp hos
Bilde av en hand som smører ut kuldekrem på en hand. Vi har snakket med eksperten Helle Grøttum fra avdeling astma og allergi hos LHL som forteller hvorfor du ikke må bruke kuldekrem i vinter. Hun forteller også hvordan kuldekrem kan gjøre vondt verre og i værste fall føre til frostskader. Heldigvis forteller hun også hvilke hudkremer og ansiktskremer hun anbefaler oss å bruke og hvordan du best smører deg i vinter!

Advarsel: Derfor må du ikke bruke kuldekrem

Visste du dette om elbilen din?

Bilde av snø og is på et hustak. Det er et hvitt murbygg med en svart takrenne og med blå, skyfri himmel i bakgrunnen. Vi forteller hvilke regler som gjelder når det kommer til snø på tak, samt når det er ditt ansvar å fjerne den.

– Kan i verste fall føre til stort erstatningsansvar og fengselsstraffer

Bilde av snø på tak på et svart hus, med blå himmel i bakgrunnen. Vi forteller hvilke regler som gjelder når det kommer til snø på tak, samt når det er ditt ansvar å fjerne den.

Dette må du IKKE gjøre når du måker snø av taket

Bilde av snø, is og grus i oppkjørsel og fortau med en bil i bakgrunn. Vi har snakket med eksperten Alex Frank fra Vaktmesterkompaniet som forteller hvorfor du ikke bør bruke strøsalt når du strør inngangsparti, trapper og privat eiendom i det is og snø gjør inngangspartiet glatt denne vinteren.

Ekspert: Her må du ikke bruke strøsalt

Vinmonopolet åpningstider, ølsalg og dagligvare åpningstider i 2023: Venner som feirer nyttårsaften.

Dette er åpningstidene du må vite om i jula

Bilde av snø, is og slaps på fortau og vei ved en hekk. Vi har snakket med Alex Frank fra Vaktmesterkompaniet som forteller når det beste tidspunktete for å strø i oppkjørsel, inngangsparti, trapper og generelt er. Han forteller også hvilke strømiddel som anbefales til de forskjellige underlagene og problematikkene og når du skal bruke Leca Safe, strøsingel, salt eller sand.

Eksperten tipser: Det er nå du bør strø

Bilde av strøsand og strøsingel på fortau med is, vann og snø. Vi har snakket med Alex Frank fra Vaktmesterkompaniet som forteller hvordan du best takler glatt oppkjørsel som følge av snø, is og hålkeføre. Han forteller hvorfor knust Leca (Leca Safe) har blitt så populært, hvorfor du ikke skal bruke salt på trapper eller ved inngangsparti, hva du bør bruke på steder hvor du kjører bil og der du går. Han forteller også hvilke feil mange gjør når de strør.

Ekspert: Dette strø-tipset må du kunne

Bilde av forbrukerjurist Nora Wennberg Gløersen fra Forbrukerrådet. HUn står på Operaen i oslo med Oslofjorden i bakgrunn, og været er grått. Hun smiler litt og har på seg en lys trench coat. Hun har gitt oss sine beste tips til hvordan du både gjennomfører en trygg handel og sikrer at kjøpene du gjennomfører på Black Friday 2023 og Black Week 2023 faktisk er gode tilbud og ikke lureri.

Forbrukerrådet: Slik unngår du å bli lurt på Black Friday

Forrige12
3
4
...
6Neste