Trening

Her har vi samlet alle våre siste nyheter og guider om trening

Enkelt treningsprogram med strikk alle kan gjennomføre!

Bilde av en dame/kvinne som løper/ jogger ute på en pir som leder ut i Oslofjorden i naturen. I bakgrunnen ser man grusvein hun løper på, store steiner som omkranser piren, en øy, sjø og grønne, frodige trær. Kvinnen smiler og har på seg en NY Yankees-cpas, en svart tights, og en grå t-skjorte. Skoene er svarte med farge-innslag av lilla, hvitt, rød, og oransje og er løpesko som er best i test fra Brooks. Personen trener seg opp til å løpe 1 mil (10 kilometer) ved hjelp av et treningsprogram med både vanlig løping og intervaller. Løpeekspert Andreas Gossner forteller hvordan du kan legge opp et treningsprogram for å trene deg opp til å løpe 10 kilometer enten du er erfaren eller nybegynner!

Slik trener du deg opp til å løpe 1 mil!

Bilde av person ute på gate med blå løpesko til dame fra Hoka. Løpeekspert Andreas Gossner fra Løpetrening.no gir oss treningsprogram for både nybegynnere og erfarne, som passer til deg som vil komme i form ved hjelp av løping, intervaller og jogging og på bare 2 måneder.

Slik kommer du i form på bare 2 måneder!

Bilde av svarte joggesko fra Brooks med lilla, oransje, rød, og hvitt, på nen damefot i en trapp i det kvinnen er ute og jogger og løper. Løpeekspert Andreas Gossner forteller npr du kan forvente å se resultater av treningen og hvilke resultater kan man forvente å se med kontinuerlig jogging eller løpetrening, etter 2 uker, én måned, et halvt år eller ett år? Løpeekspert Andreas Gossner forteller når du kan forvente å se forskjell på ting som vekten, formen, kondisjonen og mental helse!

Løping: Så fort ser du resultater på vekt og mental helse

Bilde av person ute på gate med blå løpesko til dame fra Hoka. Løpeekspert Andreas Gossner fra Løpetrening.no gir oss treningsprogram for både nybegynnere og erfarne, som passer til deg som trener deg opp til alt fra halvmaraton og maraton til joggeturer i hverdagen.

Dette må du huske på om du liker å løpe!

Bilde av matvarer: riskjeks, skåler med ris og pasta, samt litt hvetemel, sjokolade, eple og grønnkål på en kjøkkenbenk. Løpeekspert Andreas Gossner forteller hvilken mat du bør spise før og etter trening og løping.

Dette er maten du bør spise før og etter trening

Bilde av føttene til en dame som er ute på løpetur. Hun har på seg en blå shorts, og svarte, fargerike løpesko fra Brooks. Løpeekspert Andreas Gossner fra Løpetrening.no forteller om treningsprinsipper og hvordan alle kan klare å bli løpeentusiaster!

Slik blir du en løpeentusiast!

Kollasj av tre Oura smartringer med forskjellige farger og bakgrunner. Bakgrunner fra venstre: Rosa, blå og gul. Oura sin smartring er både best i test og endelig å få tak i i Norge, og det før smartringene Galaxy ring fra Samsung og Apple sin smartring er tilgjengelige eller lansert. Vi forteller deg det du må vite om hva en smartring er, hvilke funksjoner du kan forvente og hvilke typer smartringer som allerede finnes på markedet!

Nå skal alle ha denne!

Bilde av en kollasj av forskjellige løpevester som er best i test til dame og herre i 2024. Drikkevestene som er testvinnere er Salomon løpevesten Lab Pulsar, Osprey løpevestene Duro og Dyna, Ultimate Direction Ultra 6.0, Løpevesten Rab Veil 2 og Salomon Advanced Skin 12. Vi har også snakket med løpeeksperten som forteller hvordan du velger riktig løpevest til ditt bruk, enten du løper korte turer, lange løpeturer eller trenger løpevesten til fjellturer.

Slik velger du riktig løpevest og disse er best i test!

product
Levert av
Wilfa kaffekvern for beste kaffe ☕ På lager hos NetOnNet
Sjekk laveste pris her
product
Levert av
Samsung 65 Q60D 4K QLED Smart-TV 2024🤯 På lager hos HOMEIT
Sjekk laveste pris her
product
Levert av
Apple iPhone 14 Pro Max🔥 På lager hos iphonehuset
Sjekk laveste pris her
product
Levert av
Apple Watch Series 10 GPS⌚ På lager hos Ontel
Sjekk laveste pris her
Bilde av en person som holde opp et par solbriller til trening fra Oakley. Vo har snakket med en løpeekspert fra løpetrening.no som forteller hvordan du velger riktige solbriller til treningen din, enten solbrillene er til dame, herre eller barn!

Dette må du vite om solbriller til trening

Dette sier ekspertene at er verdens 5 beste treningsformer

Dette skjer med kroppen om du spiser for mye proteiner

Bilde av en dame som trener bicycle manouver, det som kalles verdens beste mageøvelse, på en svart treningsmatte på et gulv i en stue. Vi har snakket med personlig trener Cornelis Elander som svarer på om han er enig i Harvards liste over det de kaller verdens beste mageøvelser og hvordan duy best trener magen enten det er hjemme eller på treningsstudio.

– Kun én grunn til at man ikke klarer å stramme opp magen

Bildet viser tre forskjellige typer trimsykler (Abilica WinRacer, Christopeit AL 2 og kontorsykkelen Bike it™ Plus) mot en delt bakgrunn i tre farger: lyseblått, lys grønt, og oransje. Fra venstre mot høyre er det først en ergometersykkel i sølvfarge med et svart og rødt hjul og et digitalt display. I midten vises en svart spinningsykkel med et robust design og justerbart sete og styre, samt et stort svinghjul foran. Til høyre er en kompakt treningssykkel med en høy ryggstøtte i mesh, designet for komfortabelt bruk, og med hjul på basen for enkel forflytning. Spinningsykkel , kontorsykkel eller ergometersykkel: Vi forteller hvordan du velger riktig trimsykkel!

Ute etter trimsykkel? Da må du lese dette

Forskjellige aktivitetsklokker fra merker som Garmin, Polar og Fitbit, alle på blå bakgrunn. Torbjørn Høstmark Borge i Pulssonen forteller hvilke aktivitetsklokker han mener er de beste på markedet.

Disse aktivitetsklokkene anbefaler eksperten

Tredemølle: Person løper på tredemølle med stigning

Gjør du dette feil på tredemøllen?

Bilde av momas-elsykkel på tilbud i 2023. Elsykkelen er blå og står ute i natur med høstblader.

Elsykkel på salg: Disse modellene sparer du penger på nå

Nærbilde av en arm med en Garmin Fenix 7-sportsklokke på. Vi forklarer forskjellene på pulsklokkene i Garmin Fenix 7-serien.

Sjekk hvilken Garmin Fenix 7-klokke som passer til deg

Forrige1
...
4
5
6Neste