 Nyheter

Siste nytt

Nyhetslister (siste)

Nyhetslister (sport)

Nyhetslister (økonomi)

Lokalaviser

Nyheter

Forside

Største rabatter

Tilbud: Sports og frilutsliv

Tilbud: Hjem og hage

Shoppingguider

Reise-kupp

Shopping

På TV i dag

Filmer

Serier

Sport

NRK1

NRK2

NRK3

TVNorge

TV-Guiden

Spill

Quiz

Nettguide

E-post

Strømpriser

Vær

Tjenester

Søk i alt

Norske nettsøk

Person opplysningen

Firma opplysningen

Søk

Sudoku

Dagens kryssord

Kabal

Ukas Quiz

Bubble Shooter

Andre Spill

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
<?xml encoding="utf-8" ?><html><body><div class="is-layout-flow wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container"><div id="categoryLabel-block_63e21d6f741c7" class="categoryLabel customBlockContainer customBlock-categoryLabel">
    <span class="categoryName ">
                        <a href="https://www.startsiden.no/bolig" target="_self" data-ga4-link-url="https://www.startsiden.no/bolig" data-ga4-element-order="0" data-ga4-event-details-1="inarticle_link" data-ga4-link-title="Bolig" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    Bolig                </a>
                </span>
</div>


<h1 class="wp-block-post-title">F&aring;r ikke sove? Slik sovner du raskere</h1>


<div id="postMeta-block_63e21d6f741c8" class=" customBlockContainer customBlock-postMeta">
            <a class="postAuthorPage" href="/guider/author/Herman-Arneberg-Johnsen-61" data-ga4-event-details-1="open_author_page" target="_self" data-ga4-link-url="/guider/author/Herman-Arneberg-Johnsen-61" data-ga4-element-order="1" data-ga4-link-title="Av Herman Arneberg Johnsen" data-ga4-event-details-2="blue_link">
        <img alt="" src="https://secure.gravatar.com/avatar/f214522961c6e603e02d5476011c94a3?s=32&amp;d=mm&amp;r=g" srcset="https://secure.gravatar.com/avatar/f214522961c6e603e02d5476011c94a3?s=64&amp;d=mm&amp;r=g 2x" class="avatar avatar-32 photo authorAvatar" height="32" width="32" loading="lazy" decoding="async">            Av Herman Arneberg Johnsen        </a>
        <div class="postMeta-date">
            Sist oppdatert: 22. oktober 2024                    </div>
    </div>

</div></div>



<div class="is-layout-flow wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container">
<figure class="wp-block-image size-large is-resized" data-caption="F&aring;r ikke sove? Om nettene dine er s&oslash;vnl&oslash;se b&oslash;r du lese dette. "><img decoding="async" loading="lazy" src="https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2023/02/colourbox33765397-large-1024x682.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9" alt="F&aring;r ikke sove: Kvinne ligger i en seng og f&aring;r ikke sove. Her er s&oslash;vntipsene du trenger." class="wp-image-112859" width="936" height="623" srcset="https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2023/02/colourbox33765397-large-1024x682.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9 1024w, https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2023/02/colourbox33765397-large-300x200.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9 300w, https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2023/02/colourbox33765397-large-768x512.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9 768w, https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2023/02/colourbox33765397-large.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9 1280w" sizes="(max-width: 936px) 100vw, 936px"><figcaption>F&aring;r ikke sove? Om nettene dine er s&oslash;vnl&oslash;se b&oslash;r du lese dette.  (Foto: Colourbox)</figcaption></figure>


<div id="preamble-block_63e21d6f741c9" class=" customBlockContainer customBlock-preamble">
    <p class="ingress">F&aring;r ikke sove? Mange sliter med &aring; falle i s&oslash;vn, men heldigvis finnes det r&aring;d. Vi har samlet de beste tipsene for &aring; sove. </p>
    <div class="preamble-ad">
        <div id="ad-topbanner-mob" style="min-height: 250px;"></div>
        <div id="ad-netboard-tab" style="min-height: 400px;"></div>
        <div id="ad-netboard" style="min-height: 400px;"></div>
    </div>
</div>
</div></div>



<div class="is-layout-flow wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container">
<p>Det &aring; f&aring; nok s&oslash;vn er sv&aelig;rt viktig for &aring; leve et sunt liv, og regelmessig og tilstrekkelig s&oslash;vn er sentralt for god fysisk og mental helse. If&oslash;lge <a href="https://nhi.no/kroppen-var/funksjoner/hva-er-sovn/?page=all" target="_blank" rel="noreferrer noopener" strposstartsiden="" strposguide="" data-external="true" data-affiliate="false" data-ga4-link-url="https://nhi.no/kroppen-var/funksjoner/hva-er-sovn/?page=all" data-ga4-element-order="2" data-ga4-event-details-1="outbound_links" data-ga4-link-title="NHI" data-ga4-event-details-2="blue_link">NHI</a> er s&oslash;vn viktig av en rekke grunner, som fysisk velv&aelig;re, f&oslash;lelsesmessig balanse, for &aring; bedre t&aring;le smerte og belastninger, og for konsentrasjonsevnen. I tillegg er for lite s&oslash;vn en risikofaktor for utvikling av en rekke sykdommer.&nbsp;</p>



<p>Det er mange som har vanskeligheter med &aring; sovne, et problem som kan ha en lang rekke &aring;rsaker. If&oslash;lge <a href="https://forskning.no/sovn/forskning-pa-sovnlose-viser-at-de-med-innsovningsproblemer-har-mest-angst/1565469" target="_blank" rel="noreferrer noopener" strposstartsiden="" strposguide="" data-external="true" data-affiliate="false" data-ga4-link-url="https://forskning.no/sovn/forskning-pa-sovnlose-viser-at-de-med-innsovningsproblemer-har-mest-angst/1565469" data-ga4-element-order="3" data-ga4-event-details-1="outbound_links" data-ga4-link-title="forskning.no" data-ga4-event-details-2="blue_link">forskning.no</a> kan innsovningsvansker b&aring;de skyldes angst, men ogs&aring; faktisk v&aelig;re en kilde til det. I samme artikkel er Daniela Bragantini, biolog ved Institutt for psykisk helse ved NTNU, sitert p&aring; at det ser ut som at de som har problemer med &aring; sovne sliter med &aring; skru av hjerneaktiviteten, rett og slett at man ikke klarer &aring; stoppe &laquo;tankekj&oslash;ret&raquo;.&nbsp;</p>



<p><strong>Vil du lese flere s&oslash;vn-relaterte guider?</strong> <a href="https://www.startsiden.no/guider/tag/sovn" target="_self" rel="noreferrer noopener" data-ga4-link-url="https://www.startsiden.no/guider/tag/sovn" data-ga4-element-order="4" data-ga4-event-details-1="inarticle_link" data-ga4-link-title="Sjekk ut v&aring;r samleside for s&oslash;vn!" data-ga4-event-details-2="blue_link">Sjekk ut v&aring;r samleside for s&oslash;vn!</a></p>



<p>Om du lider av kronisk s&oslash;vnmangel, b&oslash;r du opps&oslash;ke en lege eller en spesialist, men s&oslash;vnl&oslash;shet og vansker med &aring; sovne fra tid til annen er noe mange opplever. </p>



<p><a href="https://www.helsedirektoratet.no/brosjyrer/sov-godt-gode-rad-for-bedre-sovn/Sov%20godt%20%E2%80%93%20Gode%20r%C3%A5d%20for%20bedre%20s%C3%B8vn%20brosjyre.pdf/_/attachment/inline/aa6eeb8e-523b-42aa-a262-5652712581c0:8d915aa1ac9974a8e0fdc883774ad37cfd38d0c3/Sov%20godt%20%E2%80%93%20Gode%20r%C3%A5d%20for%20bedre%20s%C3%B8vn%20brosjyre.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener" strposstartsiden="" strposguide="" data-external="true" data-affiliate="false" data-ga4-link-url="https://www.helsedirektoratet.no/brosjyrer/sov-godt-gode-rad-for-bedre-sovn/Sov%20godt%20%E2%80%93%20Gode%20r%C3%A5d%20for%20bedre%20s%C3%B8vn%20brosjyre.pdf/_/attachment/inline/aa6eeb8e-523b-42aa-a262-5652712581c0:8d915aa1ac9974a8e0fdc883774ad37cfd38d0c3/Sov%20godt%20%E2%80%93%20Gode%20r%C3%A5d%20for%20bedre%20s%C3%B8vn%20brosjyre.pdf" data-ga4-element-order="5" data-ga4-event-details-1="outbound_links" data-ga4-link-title="Helsedirektoratet" data-ga4-event-details-2="blue_link">Helsedirektoratet</a>&nbsp;har flere gode r&aring;d til hvordan man best kan sovne: </p>



<ol>
<li><strong>Unng&aring; mobilbruk p&aring; senga</strong></li>



<li><strong>Ha fast leggetid</strong></li>



<li><strong>Dropp kaffe etter kl. 17</strong></li>



<li><strong>Jevnlig fysisk aktivitet er bra for s&oslash;vnen, men dropp hard trening f&oslash;r leggetid</strong></li>
</ol>



<div class="wp-block-create-block-prisjakt-product" style="">
    <div class="productList-single-container" data-before="Inneholder annonselenker">
            <div class="productList-item">
            <a id="CuraofSwedenPearlVektdyne135x200cm(5kg)" href="" title="Produktet er ikke tilgjengelig akkurat n&aring;" class="productList-item-productLink prisjaktBlockLink" target="_blank" rel="sponsored noreferrer noopener" data-ga-label="single_product_image" data-ga4-event-details-2="single_product_image" data-ga4-link-title="Produktet er ikke tilgjengelig akkurat n&aring;" style="pointer-events: none;" strposstartsiden="" strposguide="" data-external="true" data-affiliate="false" data-ga4-link-url="" data-ga4-element-order="6" data-ga4-event-details-1="outbound_links">
                <div class="productList-item-imageWrapper">
                    <img src="https://pricespy-75b8.kxcdn.com/product/standard/280/5311657.jpg" alt="Cura of Sweden Pearl Vektdyne 135x200cm (5kg)" aria-label="Cura of Sweden Pearl Vektdyne 135x200cm (5kg)" style="
                            object-fit: cover;
                            object-position: 50% 50%;">
                </div>
            </a>
            <div class="productList-item-contentContainer">
                <h3 class="productList-item-title">Cura of Sweden Pearl Vektdyne 135x200cm (5kg)</h3>
                <div class="productList-item-description">   
                    &laquo;Mange brukere beskriver f&oslash;lelsen av dynen som en nydelig, myk favn over hele kroppen.&raquo;                </div>
                <div class="productList-item-description">   
                                    </div>
                                                                                            </div>
        </div>
    </div>
</div>



<p><strong>Nysgjerrig p&aring; vektdyner?</strong> <a href="https://www.startsiden.no/guider/vektdyne-gir-lengre-og-bedre-sovn" target="_self" rel="noreferrer noopener" data-ga4-link-url="https://www.startsiden.no/guider/vektdyne-gir-lengre-og-bedre-sovn" data-ga4-element-order="7" data-ga4-event-details-1="inarticle_link" data-ga4-link-title="Les v&aring;r guide til vektdyner her!" data-ga4-event-details-2="blue_link">Les v&aring;r guide til vektdyner her!</a></p>



<h2>Smarte innsovingsteknikker n&aring;r du ikke f&aring;r sove</h2>



<p>Om du sliter med &aring; sovne, har vi funnet et par godt utpr&oslash;vde teknikker du kan ta i bruk for &aring; klare &aring; slukne. Det er ikke alltid det bare er &aring; legge seg til rette i senga og vente p&aring; Jon Blund, s&aring; da er det fint &aring; ha noen teknikker i bakh&aring;nd.</p>



<p><strong>Telle til 100:</strong></p>



<p>Egentlig er dette bare en annen variant av den klassiske &laquo;telle sauer&raquo;, men det er jo tross alt en godt utpr&oslash;vd og god grunn til at vi gj&oslash;r oss til gjetere n&aring;r vi sliter med &aring; sovne. Istedenfor &aring; telle opp fra 1, skal du heller telle ned fra 100 samtidig som du visualiserer tallene i hodet. Innen du har n&aring;dd &eacute;n har du forh&aring;pentligvis sovnet. </p>



<div class="wp-block-create-block-prisjakt-product" style="">
    <div class="productList-single-container" data-before="Inneholder annonselenker">
            <div class="productList-item">
            <a id="NewNordicMelissaDreamPlusMelatonin30Tabletter" href="" title="Produktet er ikke tilgjengelig akkurat n&aring;" class="productList-item-productLink prisjaktBlockLink" target="_blank" rel="sponsored noreferrer noopener" data-ga-label="single_product_image" data-ga4-event-details-2="single_product_image" data-ga4-link-title="Produktet er ikke tilgjengelig akkurat n&aring;" style="pointer-events: none;" strposstartsiden="" strposguide="" data-external="true" data-affiliate="false" data-ga4-link-url="" data-ga4-element-order="8" data-ga4-event-details-1="outbound_links">
                <div class="productList-item-imageWrapper">
                    <img src="https://pricespy-75b8.kxcdn.com/product/standard/280/5774262.jpg" alt="New Nordic Melissa Dream Plus Melatonin 30 Tabletter" aria-label="New Nordic Melissa Dream Plus Melatonin 30 Tabletter" style="
                            object-fit: contain;
                            object-position: 50% 50%;">
                </div>
            </a>
            <div class="productList-item-contentContainer">
                <h3 class="productList-item-title">New Nordic Melissa Dream Plus Melatonin 30 Tabletter</h3>
                <div class="productList-item-description">   
                    Melatonintilskudd kan ogs&aring; gj&oslash;re innsovningen enklere.                 </div>
                <div class="productList-item-description">   
                                    </div>
                                                                                            </div>
        </div>
    </div>
</div>



<p><strong>Soldats&oslash;vn:</strong></p>



<p>Denne teknikken skal ha sitt opphav i milit&aelig;ret, og det er ikke mye hokus pokus involvert. F&oslash;lg disse stegene:</p>



<ol>
<li>Finn en behagelig posisjon der du vil sovne, og lukk &oslash;ynene.</li>



<li>Pust sakte ut samtidig som du pr&oslash;ver &aring; gi slipp p&aring; all anspenthet i kroppen. Start med nakken og skuldrene.</li>



<li>Fortsett og puste rolig mens du forestiller deg at en str&oslash;m av varme beveger seg fra helt nederst i t&aelig;rne dine til helt &oslash;verst p&aring; hodet ditt.</li>



<li>S&aring; visualiserer du deg at du ligger et sted, gjerne vektl&oslash;s i et vann, i verdensrommet eller en hengek&oslash;ye.</li>
</ol>



<p>F&oslash;r du vet ordet av du har du sovnet!</p>


</div></div>



<div class="is-layout-flow wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container"><div id="tagCloud-block_63e21d6f741ca" class=" customBlockContainer customBlock-tagCloud" data-ga-action="related_content">
            <h3 class="tagCloudHeader">Les mer p&aring; v&aring;re temasider:</h3>
        <div class="tagContainer">
                                                        <a class="tagItem" href="/guider/tag/bolig" data-ga-label="Bolig" data-ga4-event-details-1="related_tags" data-ga4-link-title="Bolig" data-ga4-link-url="/guider/tag/bolig" data-ga4-element-order="0" target="_self" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    Bolig                </a>
                                            <a class="tagItem" href="/guider/tag/smarte-tips" data-ga-label="Smarte tips" data-ga4-event-details-1="related_tags" data-ga4-link-title="Smarte tips" data-ga4-link-url="/guider/tag/smarte-tips" data-ga4-element-order="1" target="_self" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    Smarte tips                </a>
                                            <a class="tagItem" href="/guider/tag/hus" data-ga-label="Hus" data-ga4-event-details-1="related_tags" data-ga4-link-title="Hus" data-ga4-link-url="/guider/tag/hus" data-ga4-element-order="2" target="_self" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    Hus                </a>
                                            <a class="tagItem" href="/guider/tag/hjem-og-hage" data-ga-label="Hjem og hage" data-ga4-event-details-1="related_tags" data-ga4-link-title="Hjem og hage" data-ga4-link-url="/guider/tag/hjem-og-hage" data-ga4-element-order="3" target="_self" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    Hjem og hage                </a>
                                            <a class="tagItem" href="/guider/tag/sovn" data-ga-label="S&oslash;vn" data-ga4-event-details-1="related_tags" data-ga4-link-title="S&oslash;vn" data-ga4-link-url="/guider/tag/sovn" data-ga4-element-order="4" target="_self" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    S&oslash;vn                </a>
                                            <a class="tagItem" href="/guider/tag/helse" data-ga-label="Helse" data-ga4-event-details-1="related_tags" data-ga4-link-title="Helse" data-ga4-link-url="/guider/tag/helse" data-ga4-element-order="5" target="_self" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    Helse                </a>
                    </div>
    </div>
</div></div>
</body></html>


Disse tipsene trenger du om du sliter med å sovne

Får ikke sove? Slik sovner du raskere

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
<?xml encoding="utf-8" ?><html><body><div class="is-layout-flow wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container"><div id="categoryLabel-block_634d3b697682a" class="categoryLabel customBlockContainer customBlock-categoryLabel">
    <span class="categoryName ">
        Helse    </span>
</div>


<h1 class="wp-block-post-title">Hvordan stoppe neseblod</h1>


<div id="postMeta-block_634d3b697682b" class=" customBlockContainer customBlock-postMeta">
            <a class="postAuthorPage" href="/guider/author/Herman-Arneberg-Johnsen-61" data-ga4-event-details-1="open_author_page" target="_self" data-ga4-link-url="/guider/author/Herman-Arneberg-Johnsen-61" data-ga4-element-order="0" data-ga4-link-title="Av Herman Arneberg Johnsen" data-ga4-event-details-2="blue_link">
        <img alt="" src="https://secure.gravatar.com/avatar/f214522961c6e603e02d5476011c94a3?s=32&amp;d=mm&amp;r=g" srcset="https://secure.gravatar.com/avatar/f214522961c6e603e02d5476011c94a3?s=64&amp;d=mm&amp;r=g 2x" class="avatar avatar-32 photo authorAvatar" height="32" width="32" loading="lazy" decoding="async">            Av Herman Arneberg Johnsen        </a>
        <div class="postMeta-date">
            Sist oppdatert: 21. februar 2023                    </div>
    </div>

</div></div>



<div class="is-layout-flow wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container">
<figure class="wp-block-image size-large" data-caption="Bl&oslash;r du fra nesen? Slik stopper du neseblod. "><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="682" src="https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2022/10/colourbox52711367-large-1024x682.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9" alt="Kvinne pr&oslash;ver &aring; stanse neseblod" class="wp-image-78064" srcset="https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2022/10/colourbox52711367-large-1024x682.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9 1024w, https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2022/10/colourbox52711367-large-300x200.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9 300w, https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2022/10/colourbox52711367-large-768x512.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9 768w, https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2022/10/colourbox52711367-large.jpeg&amp;interlace=true&amp;compression=9 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"><figcaption>Bl&oslash;r du fra nesen? Slik stopper du neseblod.  (Foto: Colourbox)</figcaption></figure>


<div id="preamble-block_634d3b697682c" class=" customBlockContainer customBlock-preamble">
    <p class="ingress">Plages du av neseblod? Dette er de vanligste &aring;rsakene, og slik stanser du bl&oslash;dningen effektivt. </p>
    <div class="preamble-ad">
        <div id="ad-topbanner-mob" style="min-height: 250px;"></div>
        <div id="ad-netboard-tab" style="min-height: 400px;"></div>
        <div id="ad-netboard" style="min-height: 400px;"></div>
    </div>
</div>
</div></div>



<div class="is-layout-flow wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container">
<p>N&aring;r du st&aring;r der med bl&oslash;dende nese i sky, kan gode r&aring;d v&aelig;re dyre. Da er det flaks at  vi kan gi deg disse gode neseblod-r&aring;dene kjempebillig. Ja, faktisk helt gratis. </p>



<h2>Hva er neseblod?</h2>



<p>Om du bl&oslash;r fra nesen mens du leser denne artikkelen, st&aring;r de beste metodene for &aring; stoppe bl&oslash;dningen litt lenger ned i artikkelen. Om du derimot ikke har noe hastverk, kan du jo like gjerne l&aelig;re litt ogs&aring;. For hva <em>er </em>neseblod, s&aring;nn sett bort fra at det rent konkret er en bl&oslash;dning fra nesen?</p>



<p><a href="https://nhi.no/sykdommer/orenesehals/nesen/neseblodning/#:~:text=Behandling,en%20kald%20klut%20over%20neseryggen." target="_blank" rel="noreferrer noopener" strposstartsiden="" strposguide="" data-external="true" data-affiliate="false" data-ga4-link-url="https://nhi.no/sykdommer/orenesehals/nesen/neseblodning/#:~:text=Behandling,en%20kald%20klut%20over%20neseryggen." data-ga4-element-order="1" data-ga4-event-details-1="outbound_links" data-ga4-link-title="NHI.no" data-ga4-event-details-2="blue_link">NHI.no</a> skriver at neseblod er &ldquo;en bl&oslash;dning fra blodkar i nesehulens slimhinne&rdquo;, og at friske mennesker som regel f&aring;r det som en konsekvens av at man sl&aring;r nesen. Da vil bl&oslash;dningen stanse etter noen minutter.</p>



<p>Neseblod forekommer hyppigst hos barn under 10 &aring;r, og hos de over 50. </p>



<p>Ut og reise? <a href="https://www.startsiden.no/guider/dette-bor-du-ha-med-i-ferieapoteket" target="_self" rel="noreferrer noopener" data-ga4-link-url="https://www.startsiden.no/guider/dette-bor-du-ha-med-i-ferieapoteket" data-ga4-element-order="2" data-ga4-event-details-1="inarticle_link" data-ga4-link-title="Dette b&oslash;r du ha med i ferieapoteket." data-ga4-event-details-2="blue_link">Dette b&oslash;r du ha med i ferieapoteket. </a></p>



<h2>Dette er de vanligste &aring;rsakene</h2>



<p>Neseblod kan skyldes en rekke faktorer, men om du har regelmessige og kraftige nesebl&oslash;dninger som er vanskelige &aring; stoppe b&oslash;r du vurdere &aring; opps&oslash;ke en lege. Om du nylig har bl&oslash;dd neseblod, er ogs&aring; risikoen h&oslash;yere for at man kan begynne &aring; bl&oslash; igjen, da skorpen over s&aring;ret er tynn og skj&oslash;r. </p>



<h2>Dette er <a href="https://nhi.no/sykdommer/orenesehals/nesen/neseblodning/#:~:text=Behandling,en%20kald%20klut%20over%20neseryggen." target="_blank" rel="noreferrer noopener" strposstartsiden="" strposguide="" data-external="true" data-affiliate="false" data-ga4-link-url="https://nhi.no/sykdommer/orenesehals/nesen/neseblodning/#:~:text=Behandling,en%20kald%20klut%20over%20neseryggen." data-ga4-element-order="3" data-ga4-event-details-1="outbound_links" data-ga4-link-title="NHI" data-ga4-event-details-2="blue_link">NHI</a>s liste over &aring;rsakene bak neseblod: </h2>



<ul><li>Slag eller trykk mot nesen</li><li>Nesepilling</li><li>Fremmedlegemer i nesen</li><li>Infeksjoner i nesen og omr&aring;det rundt</li><li>Innpusting av kald luft eller enkelte kjemiske stoffer, som for eksempel l&oslash;semidler</li><li>T&oslash;rr luft</li><li>Enkelte medisiner</li><li>H&oslash;yt blodtrykk, selv om dette er en sjelden &aring;rsak</li><li>En lang rekke andre og sjeldnere forklaringer, for eksempel bl&oslash;dersykdom</li></ul>



<h2>Slik stopper du bl&oslash;dningen</h2>



<p>Det er ikke ofte at neseblod krever s&aelig;rlig medisinsk tilsyn, og n&aring;r noen en sjelden gang m&aring; sykehusinnlegges for behandling er det som regel eldre med bl&oslash;dninger langt bak i nesen, slik at blodet renner ned i halsen heller enn ut nesen. </p>



<p>Du tenker kanskje at den mest fornuftige m&aring;ten er &aring; lene seg bakover og stappe en papirbit i nesen? Det stemmer faktisk ikke!</p>



<p>Om du bl&oslash;r fra nesen, er den mest effektive l&oslash;sningen &aring; sitte oppreist mens du <strong>klemmer over nesen og lener hodet lett fremover i 10 minutter</strong>. Du kan ogs&aring; legge en kald klut over neseryggen for ekstra god effekt. </p>



<p>Om bl&oslash;dningen ikke har stanset etter 10 minutter, kan du <strong>dyppe en bit med vatt i nesespray/dr&aring;per</strong>, putte det i det neseboret som bl&oslash;r, og vente 10 minutter til. Nesesprayen gj&oslash;r at blod&aring;rene trekker seg sammen, noe som kan hjelpe med &aring; stanse bl&oslash;dningen. </p>



<div id="productListblock_634e54b4d4f37" class=" customBlockContainer customBlock-productList">
                                                                                            <li class="productList-item" style="display: none;">
                    <a id="OtrivinCompnesespray" href="https://www.prisjakt.no/redirect.php?prisid=3897097122&amp;api_client=1331&amp;bc=1&amp;ref=61234&amp;utm_content=https://startsiden.no/guider/hvordan-stanse-neseblod&amp;utm_source=adrunner_no_startsiden&amp;utm_medium=adrunner_no_startsiden&amp;utm_campaign=adrunner_no_startsiden" title="Sjekk prisen!" class="productList-item-productLink affiliate" target="_blank" rel="sponsored noreferrer" data-ga-label="list_product_image" data-ga4-event-details-2="list_product_image" data-ga4-link-title="Sjekk prisen!" data-ga-action="inarticle_affiliate_link" data-ga4-event-details-1="affiliate_links" data-ga4-link-url="https://www.prisjakt.no/redirect.php?prisid=3897097122&amp;api_client=1331&amp;bc=1&amp;ref=61234" data-ga4-product-category="helse" data-k5a-pos="guider_inarticle" data-k5a-type="affiliate_links" data-k5a-title="" data-k5a-url="https://www.prisjakt.no/redirect.php?prisid=3897097122&amp;api_client=1331&amp;bc=1&amp;ref=61234" data-external="true" data-affiliate="true">
                    <div class="productList-item-imageWrapper">
                        <img src="https://imaginary.abcmedia.no/pipe?url=https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2022/10/screenshot-2022-10-18-at-093830-1024x893.png&amp;interlace=true&amp;compression=9" alt="" aria-label="" style="object-position: 50% 50%; object-fit: contain">
                    </div>
                        <figcaption></figcaption>
                    </a>
                    <div class="productList-item-contentContainer">
                        <h3 class="productList-item-title">Otrivin Comp nesespray</h3>
                                                                    </div>
                    <div class="productList-item-linkContainer" style="">
                                                                        <a href="https://www.prisjakt.no/redirect.php?prisid=3897097122&amp;api_client=1331&amp;bc=1&amp;ref=61234&amp;utm_content=https://startsiden.no/guider/hvordan-stanse-neseblod&amp;utm_source=adrunner_no_startsiden&amp;utm_medium=adrunner_no_startsiden&amp;utm_campaign=adrunner_no_startsiden" title="Sjekk prisen!" class="productList-item-link affiliate" target="_blank" rel="sponsored noreferrer" data-ga-label="list_product_cta" data-ga4-event-details-2="list_product_cta" data-ga4-link-title="Sjekk prisen!" data-ga-action="inarticle_affiliate_link" data-ga4-event-details-1="affiliate_links" data-ga4-link-url="https://www.prisjakt.no/redirect.php?prisid=3897097122&amp;api_client=1331&amp;bc=1&amp;ref=61234" data-ga4-product-category="helse" data-k5a-pos="guider_inarticle" data-k5a-type="affiliate_links" data-k5a-title="Sjekk prisen!" data-k5a-url="https://www.prisjakt.no/redirect.php?prisid=3897097122&amp;api_client=1331&amp;bc=1&amp;ref=61234" data-external="true" data-affiliate="true">
                            Sjekk prisen!                        </a>
                                                                    </div>
                </li>
                    
                            </div>
    </div>



<p>Om du plages av hyppige og voldsomme nesebl&oslash;dninger kan en lege etse eller brenne blod&aring;rene for &aring; hindre ytterlig bl&oslash;dning. </p>



<p>Det finnes ogs&aring; en sjelden, men i noen tilfeller alvorlig diagnose som heter Morbus Osler eller HHT, og som b&oslash;r sjekkes ut av personer med gjentagende nesebl&oslash;dninger.</p>



<p>Det er en medf&oslash;dt, arvelig genfeil som f&oslash;rer til at de tynne kapil&aelig;r&aring;rene i spesielt slimhinner former n&oslash;ster som etter en stund brister og gir bl&oslash;dninger.&nbsp;Om du ofte bl&oslash;r neseblod kan det v&aelig;re en god id&eacute; &aring; lese mer om sykdommen p&aring; <a href="http://osler.no/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" strposstartsiden="" strposguide="" data-external="true" data-affiliate="false" data-ga4-link-url="http://osler.no/" data-ga4-element-order="4" data-ga4-event-details-1="outbound_links" data-ga4-link-title="nettsiden til den norske Osler-foreningen." data-ga4-event-details-2="blue_link">nettsiden til den norske Osler-foreningen.</a></p>


</div>



<div class="is-layout-flow wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container"><div id="tagCloud-block_634d3b697682d" class=" customBlockContainer customBlock-tagCloud" data-ga-action="related_content">
            <h3 class="tagCloudHeader">Les mer p&aring; v&aring;re temasider:</h3>
        <div class="tagContainer">
                                                        <a class="tagItem" href="/guider/tag/helse" data-ga-label="Helse" data-ga4-event-details-1="related_tags" data-ga4-link-title="Helse" data-ga4-link-url="/guider/tag/helse" data-ga4-element-order="0" target="_self" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    Helse                </a>
                                            <a class="tagItem" href="/guider/tag/smarte-tips" data-ga-label="Smarte tips" data-ga4-event-details-1="related_tags" data-ga4-link-title="Smarte tips" data-ga4-link-url="/guider/tag/smarte-tips" data-ga4-element-order="1" target="_self" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    Smarte tips                </a>
                                            <a class="tagItem" href="/guider/tag/visste-du-at" data-ga-label="Visste du at" data-ga4-event-details-1="related_tags" data-ga4-link-title="Visste du at" data-ga4-link-url="/guider/tag/visste-du-at" data-ga4-element-order="2" target="_self" data-ga4-event-details-2="blue_link">
                    Visste du at                </a>
                    </div>
    </div>
</div></div>
</body></html>


Helse

Disse tipsene trenger du om du sliter med å sovne

Slik stanser du neseblod

Elektrisk tannbørste: Disse er best i test

Dette bør du ha med i ferieapoteket

De beste tilbudene og
tipsene - rett i innboksen

Helse

Disse tipsene trenger du om du sliter med å sovne

Slik stanser du neseblod

Elektrisk tannbørste: Disse er best i test

Dette bør du ha med i ferieapoteket

De beste tilbudene og tipsene - rett i innboksen

De beste tilbudene og
tipsene - rett i innboksen