Nye beredskapsråd: Dette trenger du i en krise
Av Herman Arneberg Johnsen
Et beredskapslager sikrer at du har mat, varme og lys hjemme i minst syv døgn i en krisesituasjon. Her er den nye listen over hva du trenger.
Et beredskapslager er egenberedskapen du selv kan gjøre for å klare deg selv i noen dager, samt sikre dine mest nødvendige behov i tre døgn om en krise skulle oppstå. Kriser kan ifølge DSB (Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap) være alt fra uvær, tekniske problemer, terror, krig eller naturhendelser.
Dette er alle ting som kan gå ut over tilgang til strøm, noe vi alle i stor grad er avhengige av og som vi vanligvis har god tilgang på i hverdagen. Mister vi strømmen vil det gå ut over både lys, oppvarming, mulighet for matlaging slik vi vanligvis gjør det, samt bruk av elektronikk og varmtvann. Da er det lurt å ha et lager som sikrer at du fortsatt har tilgang på det mest nødvendige om du skulle trenge det.
Ønsker du flere tips som dette som omhandler trygghet og helse? Her finner du samlesiden vår med alt vi skiver om helse.
VANNDUNK 10LITER
Dette trenger du i tilfelle en krise rammer:
29. mai 2024 kom DSB med oppdaterte råd for hva du trenger i beredskap i tilfelle en krise, og hvordan du burde håndtere den.
De grunnleggende behovene som må dekkes i en eventuell krise er ifølge Sikkerhverdag.no varme, drikke, mat, legemidler, hygiene og informasjon. Husk også på å tilpasse til din egen husholdning og deres behov. Har du baby, er noen i husholdningen avhengig av medisiner eller har dere allergier må alt dette tilpasses. Tilgangen til butikker er i de fleste av nevnte krisesituasjoner ikke tilstede så da er det viktig å også ha tilpassede nødvendigheter til rådighet i egenberedskapslageret ditt.
Listen over ting det anbefales at du alltid har lagret er som følger:
- Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.
- Mat som tåler lagring i romtemperatur.
- Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.
- Varme klær, pledd, dyner og soveposer.
- Fyrstikker og stearinlys.
- Ved (hvis du har vedovn eller peis).
- Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.
- Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
- Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.
- DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.
- Legemidler og førstehjelpsutstyr.
- Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).
- Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.
- Batterier og ladet batteribank.
- Litt kontanter og flere betalingskort.
- Mat og vann til kjæledyr.
- Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.
Sangean MMR88
Finn en beredskapsvenn
Planlegging av egenberedskap kan være utfordrende, men samarbeid med familie, venner og naboer kan gjøre det enklere. DSB gjennom Sikkerhverdag.no oppfordrer til å finne en «beredskapsvenn» som kan bidra med førstehjelp, omsorg, overnatting, og praktisk hjelp under kriser. Frivillige organisasjoner spiller også en viktig rolle, og DSB anbefaler engasjement i frivillig arbeid. Borettslag kan etablere felles beredskapslagre for blant annet drikkevann. Samlet innsats og samhold kan være avgjørende for å gjøre samfunnet mer robust i møte med kriser.
Dette anbefaler Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap å planlegge i felleskap:
- Førstehjelp ved skader.
- Omsorg og støtte.
- Opphold og overnatting ved evakuering fra egen bolig.
- Oversettelse og forklaring av informasjon fra myndighetene.
- Praktisk hjelp til bruk av utstyr og verktøy.
- Innkjøp, bæring og transport.
- Bytte eller byttelån av utstyr og varer.
- Lån av mobiltelefon som er koblet til et annet nett enn din.
- Felles matlaging.
Vær kildekritisk
Nytt for året er også informasjon om hvordan du skal forholde deg kildekritisk i en krisesituasjon. Falske nyheter kan virke ekte, men er ofte basert på løgn eller forvrengt informasjon. I en krisesituasjon kan det være aktører med onde hensikter som forsøker å mislede offentligheten, av ulike grunner.
Her er Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap sine råd for kildekritikk i en krisesituasjon:
- Søk informasjon fra myndigheter og redaktørstyrte journalistiske medier.
- Vær ekstra på vakt når du får informasjon som virker overraskende, skremmende eller gjør deg sint.
- Sjekk hvem som står bak informasjonen du får. Noen kan spre feilinformasjon med vilje.
- Vær oppmerksom på at både tekst, lyd, bilde og video kan manipuleres.
- Tenk over hvilken informasjon du deler videre.