Sykdom og Valencia Marathon
Krise når sykdom ødelegger for drømmen om Valencia Marathon 2024, forteller løpetreneren og oppdaterer oss på hvordan det gikk.
Etter nesten 20 uker med dedikert trening, var Valencia Marathon 1. desember 2024 endelig i sikte. Målet var klart: å krysse målstreken i den fantastiske spanske byen, preget av både den utrolige stemningen og en fantastisk løype.
Men, som ofte skjer i livet, hadde skjebnen andre planer for meg.
Hvordan unngå skader, maten man bør spise og løpetrenerens beste treningsprogram for progresjon innen løpingen; Her finner du alle sakene til Andreas om løpetrening!
Sykdommens uvelkomne besøk feber og virus
Den siste uken før maratonet kom et virus som satte en stopper for alt. Feber og generell sykdomsfølelse rammet meg hardt, og det ble tydelig at Valencia Marathon trolig måtte settes på vent. Skuffelsen var enorm; mange måneder med hardt arbeid og tidlig morgener, bare for å bli hindret av et teit virus.
Tankene kretset rundt raske løsninger, om det fantes noen mirakelkurer som kunne få meg frisk på et blunk. Drømmene om å løpe maraton var sterke, men fornuften seiret til slutt.
Disse løpeskoene og piggskoene til vinter er best i test i 2024!
Å velge det riktige og vanskelige valget
Å ta det vanskelige, men riktige valget, var avgjørende. Selv med et sterkt ønske om å gjennomføre løpet, måtte jeg innse at helsen alltid kommer først. Et maratonløp, uansett hvor fantastisk det høres ut, er ikke verdt risikoen for å presse en syk kropp til det ytterste. Det var en tøff beslutning, men nødvendig. Det krever styrke å sette sine egne behov foran ambisjoner, og det var en viktig lærepenge i denne prosessen.
Valencia Marathon neste år med full kraft
Valencia Marathon, vi sees neste år! Denne gangen er målet klart: ikke bare å fullføre løpet, men å gjøre det med god helse og i toppform. Den intense treningen og den sterke motivasjonen vil bli videreført.
Skulle jeg være så uheldig å bli syk igjen, så har jeg allerede lært en viktig leksjon – helsen kommer alltid først. Jeg er klar for å ta opp kampen mot maratonløpet på ny.
Ullundertøy til herre: Dette er best i test!
Neste mål: Comrades Marathon!
Men før Valencia-revanchen, venter en helt annen utfordring: 8. juni 2025 skal jeg løpe Comrades Marathon i Sør-Afrika – verdens største og eldste asfalt ultraløp, på 87 kilometer!
Dette blir en helt annen type test, både fysisk og mentalt, men jeg gleder meg til å ta fatt på denne nye utfordringen. Treningen starter på nyåret, og frem til det blir det lett trening for å komme seg gradvis tilbake til god helse og god grunnform – antar det tar 3-4 uker.
Disse løpejakkene er best i test i 2024.
Prioriter alltid din helse
Denne ufrivillige DNS (did not start) fra Valencia Marathon har lært meg en verdifull leksjon: prioriter alltid helsen din. Ambisjoner er viktige, men de bør aldri gå på bekostning av velvære og kroppens signaler. Neste år kommer jeg tilbake sterkere, mer forberedt, og ikke minst: frisk!