Løpetreneren: Reduserer du sykefraværet med løpetrening?

Reduserer du sykefraværet med løpetrening?

Løpetrening: Løp mot lavere sykefravær!

Å måle effekten av velværeprogrammer kan være utfordrende, men løpetrening tilbyr konkrete fordeler som kan bidra til redusert sykefravær. Det handler ikke bare om tall, men om å skape en positiv spiral av økt energi, bedre fokus og økt trivsel.

Hvordan unngå skader, maten man bør spise og løpetrenerens beste treningsprogram for progresjon innen løpingen; Her finner du alle sakene til Andreas om løpetrening!

Konkrete eksempler:

• Et selskap erfarte en 17% reduksjon i sykefravær etter å ha implementert et løpeprogram med ukentlige fellesturer over 2 år.
• En lett studie viste at ansatte som deltok i løpeprogram, rapporterte om lavere stressnivå og økt søvnkvalitet.
• En bedrift så en økning i produktivitet etter å ha implementert en løpe- og treningsordning som ble satt i strukturert system og oppfølging. Ansatte følte seg mer fornøyde, rolige og fokuserte.

Disse pulsklokkene til dame og herre er best i test i 2024!

Hvorfor fungerer det?

Løping gir økt energi, bedre søvn og redusert stress. Dette styrker immunforsvaret og motvirker sykdom. Felles løping styrker teamfølelsen og gir ansatte en positiv sosial arena.

Hvordan komme i gang?

Start med ukentlige løpeturer, tilpass intensiteten, og vær oppmerksom på deltakernes nivå. Følg opp den enkelte for å få langvarig utbytte både på arbeidsplassen og for den enkeltes livskvalitet.

Tilby ulike distanser og intensiteter for å inkludere alle. Mål fremgang og feiret suksesser!

Løpetrening er en investering i dine ansattes velvære, og det lønner seg!  Start i dag, og se hvordan løping bidrar til en sunnere og mer produktiv arbeidsplass.

Her avslører vi hvilke vanntette løpesko som er best i test i 2024.