Hvorfor gir ikke løping noen mening?
Fordi majoriteten av befolkningen hater å løpe. Det tror de i det minste. De har gjort det siden barndommen eller ungdommen.
Hvorfor gir ikke løping noen mening?
Fordi majoriteten av befolkningen hater å løpe. Det tror de i det minste. De har gjort det siden barndommen eller ungdommen. Menneske er skapt for å bevege seg, alle har gode forutsetninger for å løpe.
Paradokset er at for å elske løping, må du gjøre det du hater – om og om igjen. Men det er nettopp dette paradokset som avslører løpeformelens enkle sannhet: løp mer.
Hvordan unngå skader, maten man bør spise og løpetrenerens beste treningsprogram for progresjon innen løpingen; Her finner du alle sakene til Andreas om løpetrening!
Løpingens enkle formel heter kontinuitet
Det finnes ingen skjulte triks eller hemmelige teknikker. Det handler om konsekvent innsats. Jo mer du løper, jo bedre blir du. Det har ingenting å gjøre med fart, distanse eller medfødt talent.
Kontinuitet er nøkkelen
Uunngåelig vekst: Å utfordre grensene dine
Kontinuerlig trening fører til uunngåelig fremgang. Det som en gang virket umulig, blir gradvis enklere. Dine begrensninger flyttes, og du opplever en stadig økende følelse av mestring. Du blir gradvis bedre og bedre. Mer og mer utholdende.
Dette er forresten vanntette joggesko med GORE-TEX som er best i test i 2024.
Fra hat til kjærlighet – du blir rå
Du hater kanskje løping nå, men ved å forplikte deg til kontinuitet, vil du oppdage en dypere forståelse og til slutt en genuin kjærlighet for sporten. Å bevege kroppen fritt er en gave; ikke ta det for gitt.
Invester i helsen din
Vi har alle på mange måter to liv, og det ene starter når vi innser at vi bare har ett. Bruk tiden klokt. Invester i god helse. Løping er tilgjengelig for alle, og gir en unik følelse av mestring. Du har fortsatt tid til å bli den beste versjonen av deg selv.
Disse trådløse øreproppene til trening er best i test i 2024!
Fokuser på målet og fremgangen
Våre tanker former oss. Sett deg et mål, og fokuser på reisen mot målet. Hver økt, hver kilometer, tar deg nærmere målet og forbedrer deg. Perfeksjon er ikke målet; fremgang er målet.
Alle kommer til å gjøre noen feil, ha noen tunge dager, og du blir sikkert sliten – det er en del av reisen. Tenk på det du får til, det du er god på. Fokusér på fremgangen, og du vil oppleve å bli en god løper.