20. januar 2025: Dette kalles «årets verste dag»
Av Cecilie Aasland
Hva er det egentlig som gjør dagen i dag til årets verste? Ja, for 20. januar 2025, også kalt Blue Monday, er visstnok årets gråeste dag.
Kjenner du at både vintermørket, brutte nyttårsforsetter og mangel på d-vitamin tynger deg i det vi er inne i årets tredje uke? Da er du muligens ikke alene, for dette er faktisk dagen som gjerne blir kalt årets verste. Eller Blue Monday om du foretrekker det engelsk.
Det er Psykologisk.no som skriver om dagen og som avslører at for snart tjue år siden regnet en britisk psykolog seg frem til hvilken dag i året som er den mest deprimerende. Han landet på den tredje mandagen i januar – altså i dag.
Derfor er det ikke lurt å drikke kaffe om morgenen.
Hvorfor er 20. januar 2025 årets verste dag?
Det hele startet som en pressemelding og en del av markedsføring fra det engelske reisebyrået Sky Travel i 2005. Her hadde psykolog Cliff Arnall regnet seg frem til det som visstnok var årets verste dag ved hjelp av en «depresjonsformel» som ser slik ut:
[W+(D-d)] x TQ delt på M x NA.
Det var syv variabler som kvalifiserte akkurat denne mandagen til årets verste; Været, gjeld, månedlig lønning, hvor lang tid det har gått siden julen, hvor lang tid som har gått siden man brøt nyttårsforsettene sine, lav motivasjon og behovet for å skape endringer:
Sov du dårligere i natt? Dette er grunnen!
W = været
D = gjeld
d = månedslønn
T = hvor lenge det er siden jul
Q = tiden siden du mislyktes med å slutte med noe du prøvde å slutte med
M = motivasjonsnivåer
NA = behovet for å handle
Før du kjenner alt for godt på nyheten om den angivelig gråeste dagen dette året må du ha i mente at dette ikke er bygget på forskning, og at målet med PR-stuntet var at flere skulle bestille reiser fra Sky Travel.
Mindre empatisk, tidligere aldring og overvekt: Dette vil du ikke tro at søvnmangel gjør med deg.