På Startsiden Guider har noen av sakene annonselenker, som fører til butikker hvor du kan kjøpe produktene vi har omtalt, eller til tjenester som lar deg sammenligne priser. Når du klikker på en av disse lenkene, får Startsiden annonseinntekter. Disse lenkene er alltid merket.

Annonselenkene er valgt fordi vi mener de er relevante og nyttige, og det er våre innholdsprodusenter som bestemmer hvilke saker vi skal skrive om og hvilke produkter som skal omtales.

Vårt mål er alltid å guide deg til det mest relevante innholdet og de beste produktene. Annonsørene bestemmer ikke innholdet i sakene.

Journalistene og redaksjonen i ABC Nyheter har ingen rolle i produksjonen og publiseringen av dette annonsørinnholdet.

10 overraskende fordeler med strikking du må vite om

Av Aurora Lange
Sist oppdatert: 28. februar 2025
Nærbilde av strikkeprosjekt med garn i rosa og hvitt, en rundstrikkepinne i metall og et delikat mønsterstrikket stoff med røde og rosa detaljer. Garnet inkluderer en fluffy mohairtråd og en tykkere rosa ulltråd, lagt på en myk, hvit strikket bakgrunn. Perfekt for håndarbeidsentusiaster og strikkeoppskrifter.
Strikkeinspirasjon med mykt mohairgarn, ulltråd og rundpinne – perfekt for delikate mønsterprosjekter.

Strikking reduserer stress, forbedrer kognitiv funksjon og kan redusere risikoen for demens.

Strikking er mer enn en hyggelig hobby – det har en rekke helsefordeler! Fra stressreduksjon til bedre søvn, her er 10 grunner til at du bør finne frem strikkepinnene.

Er du glad i å strikke? Vi har samlet alle strikketips og strikkeoppskrifter her.

1. Forbedrer mental helse

Den repetitive bevegelsen i strikking kan redusere stress og angst ved å fremme avslapning og fokus. En studie publisert i British Journal of Occupational Therapy fant at 81% av deltakerne følte seg lykkeligere etter å ha strikket.

2. Øker fingerferdighet

Regelmessig strikking styrker muskler og ledd i hender og fingre, noe som forbedrer finmotorikken og kan forebygge leddproblemer.

3. Stimulerer hjernen

Å følge mønstre og telle masker holder hjernen aktiv, noe som kan forbedre hukommelse og kognitive funksjoner. Forskning viser at aktiviteter som strikking kan redusere risikoen for hukommelsesrelaterte lidelser med opptil 40%.

4. Reduserer risikoen for demens

Engasjement i håndarbeid som strikking kan redusere risikoen for kognitiv svekkelse og demens. En svensk studie publisert i Neurology indikerer at kvinner som deltok i mentale aktiviteter hadde 46% lavere risiko for å utvikle Alzheimers sykdom. Informasjonen er hentet fra forskning.no.

5. Strikking er mindfulness i praksis

Strikking kan sammenlignes med meditasjon. Den repeterende bevegelsen roer ned tankene og gir en følelse av tilstedeværelse. Mange opplever at de kommer i en flyt-tilstand der de glemmer tid og sted – en perfekt måte å koble av på.

6. Hjelper mot rastløshet

Har du lett for å bite negler eller tromme med fingrene? Strikking gir hendene noe å gjøre og kan bidra til å bryte uvaner. Det kan også være en fin aktivitet for personer med ADHD, da det gir en konkret oppgave å fokusere på.

7. Søvnkvaliteten kan bli bedre

Mange sliter med å sovne på grunn av skjermbruk før leggetid. Strikking kan være et godt alternativ til scrolling på mobilen, da det hjelper hjernen med å slappe av. Å strikke noen runder før du legger deg kan faktisk gjøre det lettere å sovne.

8. Strikking kan gi en følelse av mestring

Det er få ting som føles så godt som å fullføre et strikkeprosjekt. Om det er et skjerf, en lue eller en genser, gir det en unik følelse av prestasjon og stolthet. I tillegg kan hjemmelagde plagg ha en spesiell affeksjonsverdi, enten de er til deg selv eller noen du er glad i.

9. Miljøvennlig og bærekraftig mote

Strikking er et flott alternativ til fast fashion. Ved å strikke dine egne klær kan du skape tidløse plagg av høy kvalitet som varer lenge. Du kan også bruke restegarn og redesigne gamle prosjekter for å redusere avfall.

10. Et inkluderende strikkemiljø i Norge – og en digital revolusjon

I Norge er strikkemiljøet stort og inkluderende, uavhengig av alder, helse eller sosial status. Strikking samler mennesker fra alle samfunnslag, og det er vanlig å se både unge og eldre, menn og kvinner, delta i strikkekaféer, og andre arrangementer.

Strikking har også blitt en digital bevegelse. På TikTok har #knittingtok over 2,9 millioner visninger, og på Instagram samles tusenvis av strikkeentusiaster under hashtagen #strikkeglede. Her deler folk bilder av sine nyeste prosjekter, får inspirasjon og lærer nye teknikker gjennom videoer og oppskrifter.

Ditt neste strikkeprosjekt

En fargerik collage med ulike strikkedesign fra Kreative Ideer sin nettbutikk, med plagg fra Ull og Strikk, Knitting by Emilie og Vild Knitwear. Bildet viser en liten jente med en rosa strikkelue og matchende votter, en grønn- og hvitmønstret jakke med blomsterpynt, en dame i en chunky rosa strikkegenser, samt en dame i en myk, mohairinspirert genser med pastellfarger. Perfekt inspirasjon for strikkeentusiaster på jakt etter kreative oppskrifter og unike design.
Strikkeinspirasjon fra Kreative Ideer sin nettbutikk – vakre design fra Ull og Strikk, Knitting by Emilie og Vild Knitwear (Foto: Kreative Ideer/ Aurora Lange)

Kreative Ideer har lansert en nettbutikk for å løfte frem norske hobbystrikkere og strikkedesignere. Her kan du oppdage unike strikkeoppskrifter laget av talentfulle norske hobbybaserte strikkedesignere – kanskje du finner ditt neste favorittprosjekt?

Vi har allerede flere dyktige designere med oss:
Ull og Strikk – drevet av en erfaren hobbystrikker som lager nydelige oppskrifter til barn og dame.
Knitting by Emilie – Emilie Nilsen designer vakre og stilrene gensere for kvinner.
Vild Knitwear – Ingvild Rognerud skaper lekre og tidløse gensere til kvinner.

I tillegg deler vi i Kreative Ideer våre egne oppskrifter, så det er alltid noe nytt å oppdage! Vil du være en del av vårt kreative fellesskap? Meld deg på nyhetsbrevet vårt, så holder vi deg oppdatert med inspirasjon, nyheter og eksklusive oppskrifter. Du finner butikken vår her: Kreative Ideer.

Ny strikkeoppskrift? Les denne saken: Candy Sweater strikkeoppskrift – en myk, enkel og fargerik drøm fra VildKnitwear

Les mer på våre temasider:

Strikking Strikketips Kreative ideer