DK4 Danmark

Her kan du se hva som går på DK4 Danmark av serier, dokumentarer, underholdning og film.

Tilbake
I dag 12. Dec.
Tilbake
Underholdning

TRÆN DIG GLAD

DK4 Denmark
Episode 492024 30min

Med Ældre Sagen

I programserien ‘TRÆN DIG GLAD’ får du 20-25 minutters tv-træning instrueret af fysioterapeut Louise Rosenby. Træningsprogrammerne er udviklet i samarbejde med Ældre Sagen, med fokus på en sund og stærk krop for alle - fra børnebørn til bedsteforældre. Vi træner hele kroppen stærk og arbejder både med styrke, bevægelighed, balance og kondition. Alle øvelser kan laves både siddende og stående, og niveauet stiger løbende fra mandag til fredag. Så træn med alle hverdage kl. 9 eller kl. 14 på dk4 - eller hvor og hvornår det passer dig på dk4.tv