I programserien ‘TRÆN DIG GLAD’ får du godt 20 minutters tv-træning instrueret af fysioterapeut Louise Rosenby. Træningsprogrammerne er udviklet i samarbejde med Ældre Sagen, med fokus på en sund og stærk krop for alle - fra børnebørn til bedsteforældre. Vi træner hele kroppen stærk og arbejder både med konditions-, balance- og styrketræning, og niveauet stiger løbende fra mandag til fredag. Så træn med alle hverdage kl. 10 eller kl. 14 på dk4 - eller hvor og hvornår det passer dig på dk4.tv Programmet er finansieret med støtte fra Socialstyrelsen - til bekæmpelse af ensomhed og mistrivsel på ældreområdet.

Mange vil i dag gerne undgå at fylde sig med syntetisk kemi eller afhængighedsskabende medicin og i stedet gå naturens veje. Men hvordan gribes det bedst an? Dét får du svar på i programserien "Hjerneeksperten". I "Hjerneeksperten" kan du høre nyt fra den internationale forskning, så du selv lærer at sammensætte dine kosttilskud til stor gavn for en række hyppige helbredsproblemer.

Anne-Vibeke Rejser er et månedligt rejseprogram, hvor den berejste vært Anne-Vibeke Isaksen besøger destinationer i hele verden fra Samsø til Singapore.

”Noget i glasset”, er en programserie, hvor vi tager jer med på en rejse i vinens fantastiske verden og sætter fokus på vin og nydelse.

KulturHave på DK4. ”KulturHave” produceres i samarbejde med Have Kommunikation. Vært er Christian Have.

Velkommen til ForsvarsMagasinet, som handler om teknologi og viden og om, hvad der foregår både nationalt og internationalt i den militære verden. Det handler både om flåder, hære og flyvevåben, men også om beredskabet i den civile verden og ikke mindst om den teknologi, som innovative virksomheder har opfundet og hele tiden udvikler.

Frantz Howitz arbejdede i mange år som dk4’s kulturredaktør og faste mand i marken på arkæologiske udgravninger rundt i det ganske land. De første programmer i serien ”Arkæologien rundt” gik over skærmen i 2002. Samarbejdet med arkæologerne og museerne gjorde Frantz Howitz opmærksom på de mange Danefæ, som Nationalmuseet årligt modtog. Det gav ham ideen til programmet ”Danefæ Top 10”. Det første ”Danefæ Top 10” er fra 2010 og blev siden en årlig tilbagevendende begivenhed som også museumsfolk så frem til blev afsløret. En fantastisk gennemgang af historie og fundsteder, perioder og arbejdsmetoder. ”Danefæ Top 10” stoppede i 2018, da Frantz Howitz valgte at gå på pension. I samarbejde med Nationalmuseet udarbejdede dk4, en liste over de 10 mest interessante Danefæ fra året, der gik. Hvad er så med på årets liste? Normalt har det været reglen, at et fund skal have været omkring Nationalmuseet og her blevet erklæret for Danefæ for at kunne komme på listen. Den regel har dk4´s studievært og tilrettelægger Frantz Howitz valgt at se bort fra her. Det er jo ingen hemmelighed, at fundene hober sig op i tusindvis på Nationalmuseet i en sådan grad, at arkæologerne slet ikke kan følge med. Et af de seneste fund på listen ligger stadig i præparat på Konserveringscentret i Vejle, hvor udgravningsprocessen er i fuld gang. Der er her tale om to vulstringe fra den sene bronzealder fundet af en detektorarkæolog ved Skjold nær Juelsminde, men et nyt fund er også en vikingeskat fra Errested nord for Haderslev. Denne særlige møntskat udstilles i præparat på den aktuelle Danefæ udstilling i Jelling. Når netop skatten fra Errested er særlig interessant, er det ikke kun på grund af de mange mønter, men fordi den indeholdt en ganske særlig guldperle med en lille perle indeni. Udsmykningen er duer, der tilsammen danner hjertesymboler. Frantz Howitz har valgt at kalde denne unikke genstand for en ”kærlighedsperle”, men lokalt på egnen omkring Haderslev bliver den kaldt ”Ibens perle” efter finderen. Undervejs i programmet interviewes museumsinspektør Mogens Bo Henriksen fra Odense Bys museer om, hvilke problemer der er, når detektorarkæologi udvikler sig til en skattejagt uden fokus på det kulturhistoriske og uden respekt for de regler, der er for at behandle fundene rigtigt. Han oplever også ofte en mangelfuld GPS-registrering af fundstederne og at vores marker, enge og skove er ved at udvikle sig til et ”tag selv-bord” for skattejægere godt hjulpet på vej af medierne. Et andet problem, Frantz Howitz tager op er de nyeste og meget kraftige detektorer, der kan registrere, hvad der ligger under pløjelaget. Skal der udbetales danefægodtgørelse, hvis en detektorfører graver disse genstande op, eller skal der falde en bøde for uansvarlig behandling af vores fælles fortid? Reglen er nemlig, at man kun må optage og registrere de genstande, der ligger i pløjelaget og ikke de hele fortidslevn, der ligger godt beskyttet under. – Det er Nationalmuseets Danefæekspert Peter Vang Petersen, der tager sig af at besvare dette meget følsomme emne, og han er ikke i tvivl om, at et appendiks til den nuværende Danefæ-lovgivning er påkrævet.

Kom med rundt i landet, når vi kigger nærmere på historien bag de danske slotte og herregårde. Denne gang går turen til Sostrup Slot, hvor slotsejer Kirsten Swift viser rundt.

Se 'Ugens Boblere - vejen til Dansktoppen', så du er klar til at stemme om, hvem af boblerne, der skal have chancen på Dansktoppen. Vi præsenterer ugens 5 boblere og deres sms-koder - der kan stemmes frem til torsdag kl. 17. Det koster 5, - kr. pr. sms, og der kan stemmes ubegrænset. Overskuddet går ubeskåret til SIFA.

I samarbejde med SIFA TV Bingo præsenterer dk4 hver uge nye kunstnere, som så stemmes ind på listen, der består af 10 kunstnere pr. gang samt boblere. I mere end 20 år har den danske profil været kendetegnet for tv-stationen dk4, der endnu engang lægger vægt bag ordene om at være hele Danmarks danske tv-kanal og giver plads til både etablerede og nye dansktopkunstnere og deres melodier. Seerne bestemmer hvem der kommer med på listen. Det koster 5,- kr. pr. sms, og der kan stemmes ubegrænset. Overskuddet går ubeskåret til SIFA. Hver kunstner kan deltage med ét nummer pr. liste i maksimalt 6 uger. "Dansktoppen” går i luften lørdag aften og genudsendes søndag kl. 13, tirsdag kl. 11, onsdag kl. 19 og torsdag kl. 14.00. Der kan stemmes til torsdag efter Bingo.

Klassisk SIFA TV Bingo for hele familien med hygge og spænding. Køb plader på www.tvbingo.dk eller ring 98 12 46 88. Overskuddet går til mere end 200 idrætsklubber.

”Bliver det i udenrigspolitikken en aktiv, amerikansk præsident med stærke holdninger, vi kommer til at se med Donald Trump”, lyder Michael Ehrenreichs første spørgsmål i denne udgave af ”Udenrigs med Ehrenreich”, hvor det især handler om konsekvenserne af det amerikanske præsidentvalg for Europa, for EU, NATO og for krigene i Ukraine og Mellemøsten. Med sig i studiet har Ehrenreich derfor en absolut udenrigspolitisk kapacitet, nemlig Ulrik Federspiel, tidligere departementschef, ambassadør og formand for Det Udenrigspolitiske Selskab. Programmet er produceret med støtte fra Europa-Nævnet.

Alle familier kan opleve udfordringer og problematikker, store som små. Uanset størrelsen på dem, kan det være utrolig svært at tale åbent om dem. Men et godt råd kan hjælpe en del. Derfor tager Esme imod dilemmaer og spørgsmål fra danskere, der ønsker et nyt syn på deres situation. Helt anonymt. Hver uge har Esme to nye gæster i studiet, der hjælper med at perspektivere dilemmaerne for til sidst at sende et rigtig godt råd afsted - både til afsenderen, men også alle andre, der måske sidder inde med præcis samme problem.

Marie Brixtoftes berømte politikerfar drak sig selv ihjel. I et interview med Henrik Qvortrup fortæller hun om det at være datter af en alkoholiker og om skyldfølelsen, der aldrig slipper sit tag.

Iben Busch og Niels Work Clausen er de to vandreglade venner, der sammen har gået hundredvis af kilometer for at producere en ny tv-serie om det at vandre.

I MotorTV ser vi nærmere på alt fra familieblier til de lidt hurtigere udgaver. Programmet styres af Mick Østergaard, der også er kendt fra programmet "MCTV".

Fiskemagasinet har eksisteret siden 1995. Programmerne handler altid om fiskeri ét sted efter en eller flere fiskearter, og i hvert program inviteres én eller flere eksperter med. Det er typisk en, der skriver for lystfiskermagasiner om netop den art eller det område, som udsendelsen handler om.

Med denne serie på dk4, ønsker vi at skabe glæde og motivation, så børn kommer mere med i køkkenet og får interesse for at bage og kaste sig ud i det søde køkkens mange muligheder. Vi ønsker at sætte fokus på, at børn sagtens kan være med og selv fremstille søde lækkerier til familie og venner, hvis de får muligheden. Vi ved, at øvelse gør mester, og vi ønsker, at børnene bliver udfordret og udvikler sig i køkkenet og dermed opnår at kunne mestre mange forskellige teknikker indenfor det søde køkken.

Det er oktober og det er Halloween-tid, og vi er i Tivoli i København. Her er hele haven forvandlet – med mere end 20.000 græskar – til såvel hygge som uhygge. Vi følger kunstneren Malik Mabe, der nu for 5. år i træk, forvandler monsterstore græskar til de mest imponerende figurer. Vi møder udklædte gæster som bl.a. mener at Halloween er kommet for at blive.

Ved stambordet diskuteres der pr. tradition politik og meget andet – hvad enten stambordet står i Tyskland, Frankrig, England eller Danmark. I dette program står stambordet på pubben ”You’ll never walk alone” i Kolding, hvor programmets vært Carsten Berthelsen sammen med stambordets øvrige gæster diskuterer især flygtninge- og klimapolitik – men hvor der også bliver smagt på godt øl og talt om øl og ølkultur.

Hother Hennings tager os med på en rejse tilbage i tiden, mens han rejser rundt i landet, og fortæller og den spændende historie om det land, vi i dag kender som Danmark. I dette afsnit besøger han Anholt som har en spændende, men også voldsom og blodig historie. Fra et liv som nærmest pirater, til besættelse fra engelsk side, ja Anholt har en fortid som er værd at blive klogere på.

I ”Havemagasinet” giver Louise Møller fra Haveselskabet gode råd til haveejerne.

I programserien ”Dansk-tysk med Matlok” belyses væsentlige aspekter af historisk og aktuel karakter af denne fælles historie og dette naboskab gennem en række nedslag og samtaler med centrale personer både fra dansk og tysk side med forskelligt udgangspunkt og placering i samfundet og med særligt kendskab til dansk-tyske og tysk-danske forhold og forbindelser.

Kom med rundt i landet, når vi kigger nærmere på historien bag de danske slotte og herregårde. Denne gang går turen til Gammel Estrup, hvor museumsinspektør Marie Aaberg Andersen viser os rundt.

Den tidligere chefdirigent for DR Pigekoret Michael Bojesen introducerer og fremfører et udvalg af sange fra Højskolesangbogen.

Næste stop på film:syns rejse rundt i det filmiske Danmark fører os til det smukke landskab på Djursland. Her besøger vi European Film College - eller på dansk; Den Europæiske Filmhøjskole. Vi skal møde både forstandere, undervisere og elever for at blive klogere på de film, der bliver skabt på stedet. Derudover ser vi nærmere på den nye danske film “Asfalt”, der primært foregår inde i førerhuset på en lastbil.

ForsvarsMagasinet Special, som handler om teknologi og viden og om, hvad der foregår både nationalt og internationalt i den militære verden.

Mere end 200 malere, heriblandt nogle af Danmarks allerstørste, har malet motiver fra Christianshavn, så vi har en rig billedarv at tage af. Historikeren Kristian Hvidt har i nogle år været interesseret i billeder fra Christianshavn, ikke mindst fordi hans far var kunstmaler, og han stiftede derfor tidligt bekendtskab med malerfaget, både kunstnerisk og håndværksmæssigt. Her fortæller han om et lille udvalg af billederne i Bank- og Sparekassemuseet. Medvirkende: Kristian Hvidt, historiker, forfatter, tidligere bibliotekar i Folketinget.