Den tidligere chefdirigent for DR Pigekoret Michael Bojesen introducerer og fremfører et udvalg af sange fra Højskolesangbogen.

Vi skal møde Marina Aagaard - hun er en af landets mest erfarne formidlere inden for sundhed og træning. Hun har skrevet en lang række bøger og fungerer som motionsekspert for flere forskellige medier. I denne udsendelse tager vi med hende, dels på en vandretur i naturen, og dels ud til et af de mange udendørs fitness faciliteter. Her fortæller hun undervejs om fordelen ved at træne ude i det grønne - og at det ikke behøver at være besværligt, anstrengende eller tage lang tid, ”Lidt er nok” siger hun.

De nyvalgte medlemmer af EU parlamentet, Per Clausen (EL) og Kristoffer Storm (DD) diskuterer EU´s forsvarspolitik og militær oprustning under krigstruslen fra Rusland.

Mange vil i dag gerne undgå at fylde sig med syntetisk kemi eller afhængighedsskabende medicin og i stedet gå naturens veje. Men hvordan gribes det bedst an? Dét får du svar på i programserien "Hjerneeksperten". I "Hjerneeksperten" kan du høre nyt fra den internationale forskning, så du selv lærer at sammensætte dine kosttilskud til stor gavn for en række hyppige helbredsproblemer.

Næste udgave af film:syn handler om heste. I al fald i første del af programmet, hvor vi skal se nærmere på den nye danske ungdomsserie PonyLove. Og derpå zoomes ind på den russiske instruktør Andrej Tarkovskij.

I ”Udenrigs med Ehrenreich” kan man blive klogere på aktuelle, udenrigspolitiske temaer, når Michael Ehrenreich har en gæst i studiet for at trænge dybere ned i et af de udenrigspolitiske temaer, der er med til at præge vor tid. I denne udgave af programrækken handler det om Rusland. Ehrenreich har derfor inviteret en af landets absolutte specialister på Rusland og Putin, nemlig seniorforsker ved DIIS, Flemming Splidsboel Hansen, i studiet.

I programserien ‘TRÆN DIG GLAD’ får du godt 20 minutters tv-træning instrueret af fysioterapeut Louise Rosenby. Træningsprogrammerne er udviklet i samarbejde med Ældre Sagen, med fokus på en sund og stærk krop for alle - fra børnebørn til bedsteforældre. Vi træner hele kroppen stærk og arbejder både med konditions-, balance- og styrketræning, og niveauet stiger løbende fra mandag til fredag. Så træn med alle hverdage kl. 10 eller kl. 14 på dk4 - eller hvor og hvornår det passer dig på dk4.tv Programmet er finansieret med støtte fra Socialstyrelsen - til bekæmpelse af ensomhed og mistrivsel på ældreområdet.

Se 'Ugens Boblere - vejen til Dansktoppen', så du er klar til at stemme om, hvem af boblerne, der skal have chancen på Dansktoppen. Vi præsenterer ugens 5 boblere og deres sms-koder - der kan stemmes frem til torsdag kl. 17. Det koster 5, - kr. pr. sms, og der kan stemmes ubegrænset. Overskuddet går ubeskåret til SIFA.

I samarbejde med SIFA TV Bingo præsenterer dk4 hver uge nye kunstnere, som så stemmes ind på listen, der består af 10 kunstnere pr. gang samt boblere. I mere end 20 år har den danske profil været kendetegnet for tv-stationen dk4, der endnu engang lægger vægt bag ordene om at være hele Danmarks danske tv-kanal og giver plads til både etablerede og nye dansktopkunstnere og deres melodier. Seerne bestemmer hvem der kommer med på listen. Det koster 5,- kr. pr. sms, og der kan stemmes ubegrænset. Overskuddet går ubeskåret til SIFA. Hver kunstner kan deltage med ét nummer pr. liste i maksimalt 6 uger. "Dansktoppen” går i luften lørdag aften og genudsendes søndag kl. 13, tirsdag kl. 11, onsdag kl. 19 og torsdag kl. 14.00. Der kan stemmes til torsdag efter Bingo.

Klassisk SIFA TV Bingo for hele familien med hygge og spænding. Køb plader på www.tvbingo.dk eller ring 98 12 46 88. Overskuddet går til mere end 200 idrætsklubber.

Følg Bertel Haarder i samtale med fremtrædende personligheder fra kultur, kirke, samfund og politik.

I juni 2024 blev 15 danskere valgt til det nye Europa-Parlament. Nogle var nye, andre havde siddet der før. Hvem er de? Hvad er de i gang med? Hvad adskiller dem, og hvilke mål har de for perioden? Det har Mette Frobenius sat sig for at finde ud, og hun er derfor taget til Bruxelles for at møde MEP’erne på deres hjemmebane. I dette program møder hun Rasmus Nordqvist. Programmet er produceret med støtte fra Europa-Nævnet og Europa-Parlamentets kontor i Danmark.

Anne-Vibeke Rejser er et månedligt rejseprogram, hvor den berejste vært Anne-Vibeke Isaksen besøger destinationer i hele verden fra Samsø til Singapore.

dk4's programserie ”Restauranter i Europa” kommer vidt omkring. Her besøges små og store restauranter drevet med hjerte og passion. Vi får baggrundshistorier, og kokken præsenterer signaturretter.

Se med til premieren på dk4’s nye film- og serieprogram, ”What2Watch”. Her vil de tre værter Ann Lind Andersen, Casper Christensen og Kim Sørensen anmelde de nyeste film og serier i biografen og på streamingtjenester. I første program skal de tale om det nye superheltebrag fra DC, ”Black Adam”, en dansk novellesamling på film, ”Ingen kender dagen”, og til sidst en ny populær gyserserie fra Netflix, ”The Watcher”.

Georg Julin tager os med til området Costa Blanca, til byen Torrevieja. Her besøger vi en række danskere, der har valgt alternativet og beretter om deres motiv, oplevelser, erfaringer og deres tanker om fremtiden. Herudover undersøger vi hvilke økonomiske, juridiske og helbredsmæssige konsekvenser det kan have, og vi besøger kommunen, der har en dansk politiker, det lokale privathospital, udflugtsområder, aktivitetsmuligheder, og ikke mindst – hvad koster det så at købe en bolig og hvad er leveomkostningerne i forhold til Danmark. Se med og hør om de mange overvejelser, beslutninger og oplevelser.

Aktionæren er magasinet, der går tæt på dine penge, på aktiemarkedet og på verden omkring os. Lyt til eksperternes tips og ideer, og få inspiration til selv at komme i gang med at investere.

I “Til fods i naturen - Vildmarken i Thy” skal vi en vandretur i den vestjyske friske luft, hvor vi undervejs møder en række Thyboere, som alle gerne fortæller historier om og fra Thy, og om hvordan Thy så ud efter istiden og som Thy ser ud i dag. Vi startede vores vandretur på sydspidsen af Agger Tange – og har hørt om stormfloden, der brød igennem til Limfjorden i 1862, om de 6 landsbyer, der ligger begravet i Vesterhavet, om høfdebyggeriet, om Agger by og Flade sø – og vi fik historien om Lodbjerg Fyr. Turen hertil har været på stier, hvor undergrunden har været sand, sand og sand, men nu bevæger vi os op på et gammelt istidslandskab. Vi kommer forbi resterne af en gravhøj fra bronzestenalderen – og videre ud til klitterne, klitter hvor de mange synlige jordlag nærmest er en historiebog. Vi skal høre om nybyggerne i Lyngby, og på vejen videre til Stenbjerg Landingsplads kommer vi forbi Käte Lassens hus - en tysk kunstner, som cyklede hertil i 1900-tallet. Vi skal også til Vorupøre – et fiskerleje som i dag er et af de få steder i landet, hvor man stadig kan opleve kystfiskeri, og her får vi historien om “Per-nittengryn”. Næste stop er Bøgsted Rende og Thagaards Plantage – en plantage hvor rødderne går tilbage til 1817.

KulturHave på DK4. ”KulturHave” produceres i samarbejde med Have Kommunikation. Vært er Christian Have.

Programserien ”Hjem til Sønderjylland” er fortællinger om sønderjyder, der vender tilbage til egne rødder. I dette afsnit møder vi Sophie Philippsen, som efter sin kandidatgrad fra Aarhus Universitet og virke som jurist i København, nu har valgt at vende hjem til Sønderborg. Hvad får en ung, ambitiøs kvinde til at forlade storbyens muligheder og vende tilbage til hjemegnen? Vi drøfter Sophies bevæggrunde og overvejelser – og hvordan hun har genopbygget sit liv og sin karriere i den by, hun engang forlod. Gennem fortællingen om Sophie får vi indblik i de unikke udfordringer og glæder ved at vende hjem til Sønderjylland.

”Noget i glasset”, er en programserie, hvor vi tager jer med på en rejse i vinens fantastiske verden og sætter fokus på vin og nydelse.

film:syn ser nærmere på hvordan Djursland faktisk har inspireret Tolkien til at skabe det kendte univers fra “Ringenes Herre”. Vi rejser rundt på Djursland med historiker Casper Clemmensen, ser steder og hører historier.

Siden 1968 har forbi passende intetanende gået over en underjordisk bunker i Kerteminde. Bunkeren, eller rettere kommandocentralen, blev bygget for at beskytte centrale, vigtige personer samt det civile beredskab under en alvorlig trussel eller angreb, især under den kolde krig. Tilstedeværelsen af bunken var en beredskabshemmelighed og ikke noget, der blev talt om i offentligheden, men den rummede alt nødvendigt udstyr mv. for at kunne opretholde et parallelsamfund i 30 dage. Heldigvis blev bunkeren aldrig taget i brug, men der blev jævnligt lavet omfattende øvelser, og stedet er i dag stadig fuldt funktionsdygtigt. Til trods for at det i dag er blevet omdannet til et museum. Det er en tidslomme, der viser, hvor alvorlig truslen fra øst var. Så alvorlig at man i man i værste tilfælde kunne trykke nye pengesedler, lave rationeringsmærker og ikke mindst være i sikkerhed, hvis en atombombe sprang tæt på.

Fiskemagasinet har eksisteret siden 1995. Programmerne handler altid om fiskeri ét sted efter en eller flere fiskearter, og i hvert program inviteres én eller flere eksperter med. Det er typisk en, der skriver for lystfiskermagasiner om netop den art eller det område, som udsendelsen handler om.

Siden 1913 har der været afholdt møder i ”Lysets hus” – en spiritistkirke, der ligger i Aarhus. Den nuværende formand for Lysets bestyrelse, Betina Thomsen, der er i familie med stifteren af kirken, Chresten Thomsen, fungerer bl.a. som medie, hvor hun kanaliserer budskaber mellem de levende og døde. Dette er kun én af de ting, der foregår i huset – for alt arbejde i foreningen ”Lyset” udspringer af, at troen på at det guddommelige eksisterer i alt og ikke forsvinder. Det vil sige, at det er en energi, der kan bruges aktivt – også blandt de levende. Det skal det blandt andet handle om i dette program, hvor vi følger Tifanie Haick, der besøger ”Lysets Hus” for at forstå, hvordan vi – som almindelige danskere, kan bruge den anden side og det spirituelle i vores hverdag.

De fleste mennesker i Danmark har prøvet at købe noget på dba. Store som små ting, møbler, skitøj, sko, porcelæn babytøj – der findes næsten ikke det, man ikke kan købe. Men sådan har det ikke altid været, ideen med at man kunne sætte noget til salg gratis, og alle i hele landet kunne se med, blev søsat i oktober 1981.

Den tidligere chefdirigent for DR Pigekoret Michael Bojesen introducerer og fremfører et udvalg af sange fra Højskolesangbogen.

I dette afsnit har vi besøg af to skønne gæster, som begge har hver deres tilgang til cykling. Thomas Castberg er uddannet kok, og er nok mest kendt for sin rolle som Masterchef-dommer på TV3. Thomas elsker cykling, men en mountainbikeulykke i 2014 havde nær kostet ham livet. I dag har Thomas fundet glæden ved cykling igen, og han fortæller om sin nye ambassadørrolle for Cykelnerven, og så tager han os med ud i naturen og laver lækker mad over bål. Vi får vi også gode træningstips fra Benjamin Justesen, som er personlig elitecoach og landstræner for DCU. Benjamin giver sit bud på, hvad der er vigtigt, når du skal holde formen hen over vinteren.

Han er født i Columbia og opvokset i Danmark. I barndomsårene brugte han al sin tid på skateboarding, og så har han været aktiv siden 90’erne i skating-konkurrencer i både ind- og udland. I ”Verdens længste ollie”, følger man 30-årige Oscar Rambao. Han har aldrig været glad for skolen, og har altid foretrukket at stå på sit skateboard. Med årene har det medført, at Oscar er blevet en talentfuld skater, men han kan mærke at alderen begynder at trykke. I længere tid har Oscars helt store drøm været at slå en verdensrekord i det længste hop på et skateboard. Det betyder blandt andet, at Oscars livsstil skal vendes på hovedet, og at han skal forsøge at gøre en ekstra indsats med træningen. Se med i ”Verdens længste ollie, når Oscar kæmper om at slå en verdensrekord i det længste hop på et skateboard.