Er slumreknappen din beste venn? Det betyr DETTE om deg!
Foto: YouTube
“What hath night to do with sleep?” (John Milton, 1608 – 1674, engelsk poet.)
For tusenvis av år siden fantes det ingen døgnåpne Bunnpris-forretninger eller 7-Eleven-kiosker. Ikke bare fordi vi ikke gikk i butikken og handlet melk og brød, men fordi folk stort sett ikke var våkne da. Hvem ønsket vel det, når ville dyr og andre farer lusket rundt ute i mørket?
Men den gang, som nå, fantes det noen små rebeller som ikke nøyde seg med å leve etter etablerte normer og sedvaner. Dette med å skyve på døgnrytmen var altså en slags evolusjonær nyvinning. Og du som kanskje lider av lakenskrekk eller tyr til slumreknappen om morgenen, du er også en pådriver for innovasjon og nye mønstre. Jepp. Det er du.
Du har tatt et valg når du legger deg sent og står opp sent, for dette har ingenting med arv å gjøre. Og du som tør avvike, du sørger for at samfunnet beveger seg fremover. Høres ikke det fantastisk ut? Forskning gir knapt noe godt svar på hvorfor det er slik, men det henger sammen med våre forfedres søvnvaner, som vi har vært inne på. De som den gang skjøv på døgnrytmen var nok mer ukonvensjonelle og søkte alternative løsninger enn de andre. Så du er i utmerket selskap med dine innovative forfedre og formødre. Ja, vi kan godt fortsette å massere egoet ditt. For du som ikke bryr deg om å stå opp så tidlig at du får med deg søppeltømmerne utenfor eller morgensendingenes aller første nyhetsoppdatering, du er mer kreativ og intelligent enn morgenfuglene. Kreativitet kommer nemlig fra en ukonvensjonell holdning til problemløsning, og det er nettopp det du signaliserer ved å overse samfunnets forventning om å starte dagen tidlig.
Du har antagelig også færre vondter og fysiske plager, jamfør forskning utført ved Universitetet i Westminister. Analyser av spyttprøver fra 42 mennesker med ulike søvnmønstre viste at de som stod opp senere hadde et lavere kortisolnivå i kroppen. (Kortisol er for øvrig kroppens stresshormon.)
I tillegg – for det finnes så mye mer å si om deg – vil du antagelig være mer intelligent enn en morgenfugl. Ja, morgenfuglene fikk kanskje bedre karakterer enn deg på skolen, men du gjør det bedre senere i livet. Forskere ved Universitetet i Madrid har undersøkt dette, og det viste seg at dere som står opp sent presterte bedre på intelligenstester enn de som står opp tidlig. Ja, det er til og med slik at din mentale utholdenhet vil være bedre enn hos et a-menneske. Målinger av hjerneaktivitet viser at det ikke er forskjeller kort tid etter at dere har stått opp, men etter 10,5 timer vil en måling vise at hjerneaktiviteten til natteravnene er høyere. Hørte jeg et amen? Dette er godt nytt! Jeg håper du ikke går hen og blir kjepphøy nå, men høy score på intelligenstesten jeg nevnte ovenfor henger sammen med høy inntekt og en generelt behagelig livsførsel. Kanskje du i tillegg har en intellektuelt stimulerende jobb? Alt dette er knyttet til godene ved å være en syvsover. Nå vil kanskje en og annen morgenfugl bryte inn og legge til at dette slett ikke er unikt for deg og de andre sovefuglene. Ok, så finnes det avvik. Vi skal gi dem det. Men i det store og hele er du mer intelligent og mer kreativ – glem aldri det, kjære syvsover.
Neste gang noen gang noen gir deg pes fordi du kommer for sent, eller du får slengt mindre hyggelige kommentarer etter deg fordi du sitter oppe og pusler med ditt, lenge etter kveldsnytt, skal du tørke tårene og tenke på at det er du som driver samfunnet fremover. Du er rå, B-menneske!
Kilder: https://personal.lse.ac.uk/kanazawa/pdfs/paid2009.pdf, www.lifehack.org, https://elitedaily.com, www.lifehack.org/427222,
