Top

Treningstips: Hvordan bruke benken til mer enn å sitte på

Bruk omgivelsene rundt deg til styrketrening.

Trinn 1: Len deg mot benken, senk deg ned, og opp igjen

Trinn 2: Velg en lavere forhøyning for tyngre belastning

Trinn 3: Ta vanlig push-ups på flat bakke for mer belastning

Trinn 4: Ha beina på benken og armene på bakken for maks belastning

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

Skrevet av:

Redaksjonen

Mer spennende innhold
startsiden.no
4877.700 - Kreative Idéer
startsiden.no
- Kreative Idéer
startsiden.no
marius odegaard - Kreative Idéer
startsiden.no
Success Gynecologist Examination Doctor With Patient Doing Gynecology Exam - Kre...
startsiden.no
koliderer ikke - Kreative Idéer
startsiden.no
a cup of coffee with a heart shape toned with a retro vintage instagram filter -...
startsiden.no
Kanin Eller And - Kreative Idéer
startsiden.no
hermetikk - Kreative Idéer
startsiden.no
Two Water Drinks With Lemon On Wooden Tray With Ice And Condensation On Glass - ...
startsiden.no
DAGENS VINNERE AV FACEBOOK-KONKURRANSEN ER.. - Kreative Idéer
startsiden.no
takmaling-1 - Kreative Idéer
startsiden.no
midd - Kreative Idéer
startsiden.no
Serviettringer - Kreative Idéer
startsiden.no
Medium Roast Rib Eye Steak On Wooden Plate With Pepper And Salt - Kreative Idéer
startsiden.no
sone21 - Kreative Idéer
startsiden.no
brette stretchlaken - Kreative Idéer
Strossle
×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!