Sport & Friluftsliv

Treningstips: Hvordan få mage som en havfrue

I denne videoen gir vi deg gode tips om å trene

Treningstips: Hvordan bruke benken til mer enn å sitte på

Bruk omgivelsene rundt deg til styrketrening.

Treningstips: Hvordan få stram rumpe

Kombiner joggetur med litt styrketrening.

Treningstips: Hvordan trene magemusklene

I denne videoen gir vi deg nyttige tips og råd om

Treningstips: Hvordan få stramme og fine armer

Kroppsheving med smalt grep.

Treningstips: Hvordan få spreke lår i motbakke

Avslutt joggeturen med styrketrening for beina.

Treningstips: Hvordan bli sterk på benken

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bli sterk

Gravidtrening: Hvordan styrke bekkenet

Det er viktig å trene bekkenet når du er gravid.

Gravidtrening: Hvordan få sterk mage og rygg

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan trene mage

Gravidtrening: Hvordan bevare rumpe og lår

Det er viktig å trene under svangerskapet.