Sport & Friluftsliv

Hvordan komme i form foran tv-en

Treningstips du kan gjøre hjemme i stua.

Hvordan få stram og fin mage

Flat mage på 1-2-3.

Hvordan bli sterk hjemme i stua

En enkel måte å trene både styrke og kondisjon.

Hvordan få sterk overkropp

Push-ups er en veldig god øvelse for å styrke overkroppen.

Hvordan få kondis med trappetrinn

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan få kondis

Hvordan få stram rumpe

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan få stram

Hvordan bli frisk med froskehopp

Froskehopp er en enkel og god kondisjonsøvelse som og gir deg

Hvordan gjøre styrketrening på sengekanten

God trening for armer, skuldre og bryst.

Hvordan komme i forme med kickboksing

I kickboksing bruker du hele kroppen og er derfor veldig effektiv

Hvordan velge den beste treningsmusikken

Hva er egentlig den beste treningsmusikken?