Sport & Friluftsliv

Hvordan få sterk mage på ball

I denne videoen får du se hvordan du kan bruke en

Hvordan ta situps på ball

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke en

Hvordan stramme opp kroppen på ball

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke en

Hvordan gjøre pushups på ball

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke en

Hvordan stramme ryggen på ball

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke treningsball

Hvordan trene rumpe og lår med ball

Kvinneguidens treningsekspert gir deg gode treningstips.

Hvordan trene mage, rumpe og lår med ball

Line Marion viser deg en effektiv måte å trene både mage,

Hvordan trene mage og rygg med ball

Line Marion viser deg hvordan du kan trene mage og rygg

Hvordan komme igang med treningen

Tips til hvordan du lettest mulig kan komme i gang med

Hvordan stramme opp magen

Stram opp magemusklene og få den flate magen du alltid har