Squash: Hvordan komme i gang
Squash er en idrett som bidrar til utholdenhet, kvikkhet, fysisk form og kroppskontroll, og er kåret til verdens sunneste idrett. Slik kommer du i gang med denne spennende sporten.
Fakta: Verdens sunneste idrett
Squash har blitt kåret til verdens sunneste idrett, og er en ypperlig sport for å komme seg i form.
Fakta: Squash eller tennis?
Squash blir ofte sammenlignet med tennis, men det er ikke det samme. En halvtime med squash tilsvarer ca 3 timer tennis.
Trinn 1: Slik spiller du squash
Squash er en enkel idrett; det er lett å komme i gang. Ballen skal plasseres i de fire hjørnene, og det er om å gjøre å ta ballen før den spretter to ganger. Hovedtaktikken i squash er å beholde T-posisjonen.
Tips: Racket
Det finnes forskjellige racketer. Finn en som passer for deg.
Trinn 2: Ball
Det finnes baller for forskjellige nivåer. Blå ball er først og fremst ment for barn og juniorspillere, mens den røde ballen er perfekt for nybegynnere. Gul ball blir brukt blant aktive squashspillere, og dobbel gul er for profesjonelle spillere.
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
