Her får du noen smarte tips som kan hjelpe deg å sovne til riktig tid!

Illustrasjonsfoto: Bigstockphoto

Du følte deg jo så trøtt i stad, men når du ligger der på puta og stirrer ut i rommet og venter på søvnen… hva skjedde?

Kjenner du deg igjen? Sliter du med å sovne om kvelden? Da er det kanskje et par ting du må forandre på.

7 enkle tips for å bedre døgnrytmen:

[goviral_player]