Hvordan trene mage og rygg med ball
Line Marion viser deg hvordan du kan trene mage og rygg med en treningsball.
Dette trenger du:
- Treningsball
Trinn 1: Legg deg ned og ta ballen mellom beina
Trinn 2: Beveg beina nedover og deretter opp igjen. Repeter
Tips: Du kan og gjøre øvelsen uten ball
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
