Hvordan trene bakside arm
I denne videoen viser vi hvordan du kan trene bakside arm.
Dette trenger du:
- Treningsstrikk
Trinn 1: Tricepspress
Trinn 2: Før strikken opp med en arm bak ryggen
Trinn 3: Press armen opp og senk den rolig ned, pust ut på vei opp
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
