Hvordan ta situps på ball
I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke en treningsball til å gjøre en veldig effektiv situp.
Dette trenger du:
- Treningsball
Trinn 1: Finne balanse på ball
Trinn 2: Armplassering
Trinn 3: Utføring av øvelse
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
