Hvordan stramme opp kroppen på ball

I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke en treningsball for å stramme opp kroppen.

Dette trenger du:

  • Treningsball

Trinn 1: Legg deg på ball og jobb deg framover

Trinn 2: Gå bakover

Trinn 3: Gå fremover

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

Skrevet av:

Redaksjonen

×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!