Hvordan komme i forme med kickboksing
I kickboksing bruker du hele kroppen og er derfor veldig effektiv og god trening.
Trinn 1: Start med “guarden”
Ene beinet foran det andre. Slå med den ene armen, mens den andre guarder. Gjør fortløpende annenhver hånd.
Trinn 2: Få med beina
Kombiner slag og spark.
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
