Hvordan gjøre styrketrening på sengekanten
God trening for armer, skuldre og bryst.
Trinn 1: Variant 1
90 grader i beina, senk kroppen ned og press opp.
Trinn 2: Variant 2
Strekk beina ut og gjør det samme. Løft kroppen opp og ned med armene.
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
