Hvordan gå på rulleski

Instruksjonsvideo av Team Xtra Personell.

Dette trenger du:

Fakta: Rulleski er veldig effektiv styrketrening

Trinn 1: Utstyr

Det finnes klassiske rulleski, skøyte rulleski og kombi rulleski. Skøyteski er kortere, smalere og har mindre hjul.

Tips: Gjør rulleskiene rene etter bruk

Trinn 2: Klassisk teknikk

Vend anklene utover ved ploging. Få tyngden godt framover når du staker for å få mer trykk.

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!