Hvordan få i seg nok grønnsaker
Fredrik fra matprat.no viser hvordan du enkelt kan få i deg 5 frukt/grønnsaker om dagen.
Dette trenger du:
- Diverse frukt og grønnsaker
Trinn 1: Frokost: Brødskive med avocado og grønnsaker
Lag brødskive med avocadoskiver, tomat og løkringer. Ha på olivenolje og litt nykvernet pepper. Drikk gjerne et glass appelsinjuice til. Sunt og godt!
Trinn 2: Middag: Smørdampede grønnsaker
Kok opp vann med litt salt. Ha oppi de grønnsakene du har lyst på og la dem koke i noen få minutter. Ha grønnsakene i en bolle og tilsett litt smør, salt og nykvernet pepper. Retten serveres med en gang.
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
