Gravidtrening: Hvordan bevare rumpe og lår
Det er viktig å trene under svangerskapet.
Trinn 1: Catslide
Legg deg ned, løft bekkenet og dra helene mot deg.
Trinn 2: Knebøy
Legg stanga på nakken, senk deg rolig ned og skyv opp igjen.
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
