Brrrr: Derfor bør du la en kald dusj bli en del av livet ditt!

Foto: YouTube

Om du leser dette på kvelden er det bare å hive seg inn i dusjen med en gang. Ingenting å vente på! En kald dusj kan nemlig forbedre søvnen din! Og om du tilfeldigvis leser dette tidlig om morgenen, håper jeg du har tid til å ta deg en kald dusj. Det vil gi deg en pangstart på dagen – du vil føle deg som en konge, og følelsen kommer visstnok til å sitte i riktig lenge.

Personlig foretrekker jeg glovarmt vann, spesielt når det er er kaldt ute, men dette burde jeg altså slutte med. Det sitter langt inne, for nest etter i sofaen er det i komfortsonen jeg trives best. Men det spørs om ikke det er på tide å gjøre noe med dette.

Hvem vil vel ikke få en energiboost, ta et steg ut av nevnte komfortsone, få finere hår og sove bedre? For å nevne noe!