Hvordan forbedre skøyteteknikken din
Instruksjonsvideo fra Team Xtra Personell
Dette trenger du:
- Skøyteski
Trinn 1: 3 teknikker
Padling i motbakke og dobbelt- eller enkeltdans i lett terreng.
Trinn 2: Dobbeltdans
Stavtak for hvert skyv.
Trinn 3: Enkeltdans
Armtak bare på den ene siden.
Trinn 4: Padling
Skråtak med armene og hengside.
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
