Hvordan få sterk mage på ball
I denne videoen får du se hvordan du kan bruke en treningsball til å få sterk mage
Dette trenger du:
- Treningsball
Trinn 1: Bro-øvelse
Trinn 2: På kne
Trinn 3: Tåheving
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
