Hvordan gjøre pushups på ball
I denne videoen viser vi deg hvordan du kan bruke en treningsball til å gjøre en veldig effektiv pushup øvelse.
Dette trenger du:
- Treningsball
Trinn 1: Begynn på knærne
Trinn 2: Stram magen
Trinn 3: Armplassering
Trinn 4: Utfør armhevingen
Trinn 5: Tåvariant
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
