Hvordan bli sterk hjemme i stua
En enkel måte å trene både styrke og kondisjon.
Trinn 1: Utfall
Hold armene på hofta. Ta fram og gå ned med annet hvert bein.
Trinn 2: Sidelengs
Trinn 3: Bakover
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
