Hvordan begynne med karate

Karate er en gammel japansk kampkunst. I denne videoen gir vi deg en innføring i denne populære sporten.

Fakta: Karate

Karate er en gammel japansk kampkunst. Man trener både fysisk og psykisk.

Trinn 1: Slik begynner du

Man lærer først å holde riktig. Så lærer man forskjellige slag.

Tips: God stilling

Pass på å ha en god, solid stilling.

Trinn 2: Slag

Kraften kommer alltid fra bakken og opp.

Trinn 3: Blokkering

Blokkering av motstanderens slag.

Trinn 4: Spark

Spark med bakre foten.